Question

记忆力下降和老是失眠是怎么回事？

Answer 1

也许是身体缺少能量所致呢，医生跟我说，我身体长期缺水导致能量也不足，所以会让记忆力变差，还老是有发脾气和失眠的情况，可以适当的补充水分，我平时会喝LINGTEA来补充水分和缓解疲劳

Answer 2

可能是作息不规律，睡眠不充足导致的精神疲惫，记忆力下降，还有注意饮食平衡，合理及时的排解心理压力，给自己足够的信心与鼓励，保持积极的生活状态。

Answer 3

如果出现这两方面问题，说明你可能年龄大了，或者压力过大，情绪不稳定，都容易造成这些困扰。调整好心态，保持良好的情绪，就会慢慢改善。

Answer 4

，，，，，失眠之后出现记忆力减退是失眠带来的并发症之一，人的脑袋里面之所以会形成记忆，是因为脑海里的海马区通过皮层之间的协助储存信息，而在失眠的情况下，神经元就不能够通过编码信息重放，融入原有的记忆，导致记忆力下降。建议及时去医院神经内科就诊，通过口服安神补脑液或者是营养神经的药物来缓解症状，目前临床上较为常见的有甲钴胺、脑蛋白水解物、艾地苯醌。

此外，在饮食方面，也要多补充富含高蛋白和微量元素的食物，这样能够有效的促进机体血液循环，增强身体免疫力，适当锻炼有助于夜晚更好的入睡。如果放任不管，患者长期在失眠的状态下，不能够得到充分的休息，在第二天工作的时候就会觉得全身疲惫、无力、烦躁不安，长期下去能够使身体的免疫力下降、记忆力减退，严重的时候还可能发生高血压、心脏病等。

专家提示：失眠之后出现记忆力减退是失眠带来的并发症之一，在失眠的情况下，神经元就不能够通过编码信息重放，导致记忆力下降。通过口服安神补脑液或者是营养神经的药物来缓解症状。还可以多补充富含高蛋白和微量元素的食物。加强锻炼，充分休息。

Answer 5

记忆力下降和老师失眠，完全是因为你自己心理压力过重，导致失眠而失眠之后，记忆力肯定会慢慢下降，所以你必须要从治疗失眠入可以改变这种现象。