Question

坚持哪些小习惯可以让你变得更美？

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Answer 1

说到美，很多人会想到整容、医美和微调。事实上，拥有良好的习惯比整容更有效、更健康。比如多站，多吃水果，早睡早起，可以让你安静的减肥，让你的皮肤越来越好。

一、坚持哪些小习惯可以让你变得更美

在众多运动中，六六认为瑜伽是对人的柔软度和平衡感最重要的考验。瑜伽不仅可以帮助身体保持平衡，稳定强壮，防止受伤，还可以避免骨盆前倾、腰背疼痛等问题，让身体更轻松！如果你短途旅行，尽量不要打车。多走路是一种非常高效便捷的锻炼方法，因为走路可以带动人体60%~75%的肌肉参与活动，而且它对增强下肢关节和韧带的力量有着极好的促进作用。这是一种非常好的有氧方式，各个年龄段的人都应该积极尝试。不要忘了读书，坚持读书会沉淀优雅的气质，优雅的气质和睿智的力量。无论你是在读鼓舞人心的传记、有声书，还是在看精彩的长视频，它们都能极大地影响你的生活。

二、注意护肤

如果你想变漂亮，你脸上的皮肤怎么会不好看呢？想象一下，脸上出现了黄脸、面色不好、黑眼圈、皱纹、斑点等问题。这样的脸能好看吗？估计年纪轻轻，大家看起来都像大了几岁。怎样才能让皮肤看起来年轻几岁？记住护肤是关键。每天洗脸，涂抹护肤品和眼霜，确保皮肤始终处于最佳状态。一定要记得在每个年龄阶段涂抹这个年龄阶段的护肤品，这样皮肤才能更好的保养，不会出现脸部问题。

其实这个世界上没有绝对的公平，想要变得更好更漂亮，那么就一定要坚持这10个习惯，这10个习惯会让你在潜移默化中变得更漂亮。

Answer 2

坚持锻炼身体
锻炼身体的好处多多，一方面可以加速体内的新陈代谢，使人身体健康、精神状态好。另外一方面，还能保持住自己的身材，不至于出现大肚翩翩等影响形象的问题。那些气质女生估计没有几个是身材肥胖，精神萎靡不振的人吧。坚持锻炼身体的方式有很多，除了简单的跑步和各种有氧运动之外，游泳、瑜伽也是很不错的选择，大家想要变得更女生、有气质，不妨从坚持锻炼身体开始吧。
坚持读书
读书的好处就不用我说了，它不但可以让人开阔眼界、丰富人的内心世界，而且还能提升人的气质，使人从内而外散发出不一样的光彩。坚持读书是一个好的习惯，大家不用强调读书的快慢，每天记得翻几页，只要能从书中得到自己想要的知识就是进步。一个充满了书香气质的女生，肯定更能吸引人。
坚持早睡早起
早睡早起的习惯对于如今的大部分年轻人来说是相当的困难，相比于早睡早起，她们更喜欢熬夜、睡懒觉。经常熬夜伤害身体不说，还容易导致第二天没有精神，真的是只有坏处没有好处。想要变得越来越美、越老越有气质，一定要养成早睡早起的好习惯，时间长了，身体状态和皮肤状态都会变得越来越好。
​坚持经常喝水
坚持每天给自己的身体补充充足的水分，才能保证身体的正常新陈代谢，才能很好地排出身体的毒素，尤其是早上刚醒来的第一杯水更为重要。如果想要让自己变得越来越美，怎么能不给自己的身体补充充足的水分呢。虽然同为水，但不能乱喝，要多喝热水、温水，少喝凉水，对于一些含糖量高的碳酸饮料大家还是少喝为好，对身体危害大，还容易引起身材发胖。

Answer 3

一、防晒一定要重视
防晒真的是很重要的，防晒要选择合适自己的防晒霜，防晒指数要高一些，一年四季都不能忘记的就是防晒了。使用一个硬币那么多的防晒霜，必要的时候也会戴口罩，防灰尘的同时还防晒，还能遮大脸。
二、护肤要记得颈部
不要光顾着脸部的保养，还有颈部的保养也要注意着，脸上涂什么就顺带往脖子上抹一抹，不然容易造成脸和脖子有色差的尴尬情况。
三、不要熬夜
早睡是最好的护肤品，所以晚上不要再熬夜了，早点睡觉吧，最好是晚上11点之前就入睡，如果实在睡不着，也不要躺着玩手机，闭目养神吧。
四、一年四季都要涂乳液
洗完澡之后涂身体乳，特别是冬天的时候最缺水，千万不能懒，从脖子涂到脚趾，久而久之你就会发现自己白了很多，皮肤也水嫩嫩的，要坚持！

Answer 4

在日常生活中，一定要坚持不抽烟，不喝酒，不熬夜，不吃辛辣刺激的食品，不吃含油量高的食品和不吃油炸食品的习惯就可以让你变得更美。

Answer 5

坐着的时候挺胸抬头，走路的时候有一个非常好的姿势，每天早晚洗脸刷牙，经常泡脚，吃饭的时候有一个正确的咀嚼方式，出门的时候注意防晒。