恨一个人怎么办?

心里恨一个人恨得睡不着怎么办啊?诅咒他全家快点死光... 心里恨一个人恨得睡不着怎么办啊?诅咒他全家快点死光 展开
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娃娃哇咔
2023-01-22
知道答主
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恨一个人做到以下几点
管住自己

这是你首先要做到的,也是必须要做到的事情,与宽容或者说以德报怨之类的说教无关,这纯粹是站在你自身利益考虑的。我们在恨一个人的时候,情绪很难自我控制,一旦因为情绪的难以控制,而做出什么不合理合法的事情的时候,你岂不是拿着仇恨来惩罚自己?



二、尽量不相交

如果你在恨一个人的时候,继续和对方保持着交往状态,那么你会更加的怨恨对方。因为我们和一个人保持交往关系的时候,基本上不可能会是仇家的姿态,而是表面伪装的很友好的状态。而恰恰就是这种状态,会叫人非常的疲惫,而你也会把这种疲惫,归罪于你恨的那个人。所以说,如果你很那个人,那么,尽可能不要和对方有交往甚至是表面装得非常的亲密了,只会让你更加仇恨对方。

三、抛去那些自我的私心

比如说当我们恨一个人的时候,并不是因为对方对我们做了什么,而是我们自己的一种嫉妒心理,一种吃醋,或者说是对方的存在,有可能会影响到我们的一些目的,那么对方就会变成我们的假想敌,这样一来,我们所说的恨对方,只是自己的私心而已。

四、用自己的成功“打败”仇恨的人

恨一个人和爱一个人虽然是相反的两件事与两种情绪,但从某些方面来说是相同的,比如在选择忘记的时候,都会是非常的艰难。那么我们完全可以将那份恨意,化作激励自己努力上进的勇气,让自己更加的成功。而当你把自己的精力全部投入到其他事情的时候,你会发觉那些恨意竟然变得可有可无,而那个时候的你,心胸自然也就半年的开阔起来,至于那些所谓的恨,估计你自己都会觉得毫无恨下去的意义了。



五、教会自己淡化仇恨

曾在一本书里看过这样一句话:你没有经历过我的折磨,你有什么权利让我宽容?说对吧是一个人被狠狠伤害过,却被身边的很多人告知:你要宽容,你要体谅,你要大度。确实,我们劝别人的时候说的都好听,事到临头,你真的能宽容能大度能体谅?所以说用不着什么那些说教,也不管用,你只要明白,仇恨带给你的是什么就行了。仇恨带来的多数是怨恨和自我折磨,所以说,自己学会淡化仇恨,这才是你自己最该做的。
十三KM
2023-01-22
知道答主
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恨一个人,也是对这个人抱有过其他感情依托,因为没有达到你所预想的或颠覆了你的认知,所以才去恨。你先想好恨一个人的点在哪儿,解决了这个点,就不会有太大情绪波动了,也就放下了
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