Question

天天吃大米会胖吗

Answer 1

营养专家指出，有些人认为吃米饭会发胖，其实这是个误区。
大米当中虽然含有近 80%的淀粉，但脂肪含量却极低，添加水煮成熟米饭之后，每100克的热量为120千卡左右，只相当于一个半苹果所含的热量，若是把大米做成稠粥，热量就更低了。
因此，除非在米饭中加入含油脂的配料(如油炒饭)，在正常食量下，米饭甚至可以被称为一种“减肥食品”。相比之下，饼干、糕点之类不仅淀粉含量更高，还含有较多的糖分和油脂，它们才是真正会令人发胖的食品。
营养专家还提醒读者，不吃米饭等主食不仅难以减肥，还可能使人因缺乏碳水化合物而发生记忆力下降、失眠、低血糖等不良反应。

Answer 2

不会；据报道，即使天天吃炖肉也许能减肥

Answer 3

不会，肥胖是和遗传有着一定的关系

Answer 4

那说不好 爱长肉的人喝凉水都会长肉

Answer 5

那南方人都是肥人了………