Question

成年人如何增高

在同学里一直是最矮的很不开心，我希望未来可以变得高大，可是我天天在运动也没有感觉个子变高！怎么办？

Answer 1

这样做，轻松长高3厘米

Answer 2

建议青少年要做一些多跑跳的活动。比如引体向上，跑步，游泳，骑自行车，一些拉伸的运动，能起到一些增高的作用。

　　韩冬：增高，根据个人的遗传，或者你处在的环境，你的营养，你的生长发育，还有你有没有疾病。如果这些方面都正常，我们建议青少年要做一些多跑跳的活动。比如引体向上，跑步，游泳，骑自行车，一些拉伸的运动，能起到一些增高的作用。不建议做像举重，下蹲那些重体力的活动。

Answer 3

只要珍惜美好，只要莫负今朝，莫说青丝成雪，莫怨爱恨情仇，莫贪功名利禄，一切都如过眼云烟，人间凡事，无需纠结，只要珍爱生命，疼惜家人，珍惜友人，懂得爱人，对人对事做到问心无愧就好。

Answer 4

多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的功效。

Answer 5

如果你有圆肩含胸、O型腿、骨盘前倾，矫正后可以还给你原来身高，也就是等于达到间接增高。