Question

成年人如何增高

在同学里一直是最矮的很不开心，我希望未来可以变得高大，可是我天天在运动也没有感觉个子变高！怎么办？

Answer 1

？成人一旦成年骨骺线就会闭合，这是大家都知晓的，这样就意味着矮小个子已经不能再长高了，很多成人在增高的方面都是半信半疑的，也难怪毕竟成人长高也的确不是那么的容易，专家指出成人身高不理想的也大有所在，他们也十分的想再次长高，但是目前市场上一些成人长高的药物都并非虚实，多以成人增高还是需要慎重的，那么？专家为你讲解： ？在生活中大家对于增高的方法是很看重的，成人增高专家指出：身材矮小的人对增高有特别强烈的愿望，他们一直在寻求一张能够帮助自己增高的方法，让自己能够长高。要想增高，多进行运动是个不错的选择，的那是对于成人来说长高还需要全面的努力，一起来看看专家的介绍吧： 成年后虽然增高的空间很小了，但是一些科学的增高方法还是对长高有益的。但是，最好不要、盲目的使用一些不确定的方法来达到增高的目的。怎样增高？如何科学的增高？一般来说，青春期过后，随着骨骺线的闭合，人体身高不再变化。 但是，研究发现，30岁之前，身高变化还是有不同程度的增高。可见，成人时可以增高的。如何增高？有效地增高方法有哪些，人体的增高，除了腿部骨骼的生长，还与胸骨的增长有关。也就是说，即使成年后，腿部的增长不再变化，但是通过一定的方法可以使上半身再长高，从而达到整体增高的效果。对于一些发育较晚的人来说，如果在医院检查骨骺线为完全闭合，通过生长激素和其他辅助的治疗方法，增高的潜能更大。所以如果身材矮小，一定要到正规的医院进行调节诊治，找到理想的增高方法。 成年选对增高方法还可以增高，你的身高理想吗？于人的各方面不同，限制增高的因素也不一样，增高方法也不同。如果对身高不满意，要到专业的医院，在医生的指导下，有计划的实施增高方法，会早日实现增高的愿望，达到理想的身高！ 增高运动可改善心肺功能。由于运动时耗氧量增加，因此机体需要提高心率、增加心脏输出量、提高肺脏气体交换，对心肺功能是很好的锻炼。丰富的养料和氧气供应是机体生长发育的物质基础，而良好的心肺功能是血液循环和新陈代谢的保障。增高运动有利于骨骼钙磷代谢。骨骼的健康是身高增长的关键，骨骼的钙磷代谢决定了骨骼的生长状况。户外运动可以使孩子接受到充足的光照，而光照是机体合成维生素D的关键，同时维生素D能够帮助机体吸收钙质。而且运动可以直接促进骨骼中钙的沉积，增加骨骼密度。 ？在生活中关于成年人增高的方法大家在生活中还是比较重视的，毕竟这关系到他们大家以后的生活，所以我们一定要去正常对待才行，小编要提醒大家，一旦发现自己有矮小症的症状，请及时到医院急诊，以免耽误了最好的增高机会。祝你健康开心！
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Answer 2

去年就18岁了，比同学们都挨上不少，160的小个，我是男生啊，

真受不了，每次体操都在前面。父母也是为了我操心不少，也是无意挺网友

说起来（宋萌萌长高日记）根据里面说的，一点点开始长高了。

我5个多月的尖刺，发愤图强的哦，终于快170了

多亏百度一下那。不然不会有我现在。

1. 跳跃性练习，可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。

2.球类活动，打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；

打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。

Answer 3

现代医学认为，女孩子16～17岁，男孩子18岁左右，骨骺线闭合（骺：长骨两端膨大部分），身高增长逐渐停止。注意，是逐渐停止，所以在身高完全停止生长前，如果加强体育锻炼，并且做到营养丰富，根据用进废退的原理，身高很可能会窜一窜。（想长高的孩子们赶快去运动吧！但是不要盲目负重。）青春期彻底结束后，身高停止增加，能长多久，基本上是基因决定的，每个人会有一些差异。到一定时候停止长高也是人类维持正常生命所必须的。孩子错吃了含激素的药物，会早长，一般也会早停。营养不良会使身高降低，运动会使身高增加。但是一旦过了生长期，就不会轻易改变了。有报道脑部长瘤的患者致使身高异常增长，笔者也亲眼见过几个两米身高的人，给人的感觉是多少带点儿病态。所以说成人增高一般是不可能的，也是不正常的。至于中药治病的基本原理是调理阴阳，现代医学承认的是中药有调整自律神经、平衡交感神经和副交感神经的作用，这完全是维护人体的正常功能，所以也不可能让成人增高。倒是有一个成人增高的简单办法：睡一夜觉醒来，身高大概会增加一厘米。

Answer 4

成年人如果骨骺线完全闭合了就不会再长高了，只能通过矫正骨骼来增高几公分，或者做断骨增高手术，服用其他产品是不会再长高的。

Answer 5

你到医院去查一下你的骨骼有没有闭合，如果已经闭合了就没有增高的希望了，如果没有闭合到金象或同仁堂都能买到增高的药（注意要配合钙一起吃效果会更好）。如果药店没有可以和药店商量定货。