Question

19岁了还能长高么

Answer 1

当然可以啦！女孩子长高开始得早，停止得也早，一般来说，10岁左右身高增长比较快，到16岁至18岁，最多到19岁，就不再长高了。男孩子长高的时间一般比女孩子晚两年左右，十二三岁的时候开始迅速长高，到22岁至23岁才停止生长。

Answer 2

一般能长到18岁左右，但直到23岁，每年都有大概1cm的生长潜力；
只是要长高的话，必须要有充足的营养，充分的锻炼，还有良好的睡眠。。。
缺一不可哦？所以，不能再熬夜、挑食、久坐不动哦？
多吃，多睡，多运动。
多吃，不是叫你随意乱吃，营养均衡全面摄取，另外M记K氏这些玩意少吃点呢
多睡，不是要你睡懒觉，成天躺床上，而是晚上早点睡，早上整点起，中午睡午觉哦
多运动，不是叫你去跑步，举重，而是打篮球、引体向上、跳绳、游泳，要有针对性才可以哟
另外肌肉不要太紧绷，拉伸腰骨。。。简单来说就是类似瑜伽的运动那是极好的
你爸爸/妈妈多高？一般能超过爸爸的身高，男孩子的话

Answer 3

可以！不过生长是需要协调的！例如适当补充营养、做运动等！补充的营养不可过量，否则会造成营养过剩，容易肥！而做运动也要适量，否则会拉伤肌骨，对身体造成很大的影响！

Answer 4

多运动，多吃点肉类，喝点奶。能长高就长，不能长高那也课题健身。只要你肌肉💪强壮了，自然就会有自信，而不会在意身高的不足。

Answer 5

去医院查一下骨龄，一般来说，骨垢闭合的时间在16到19周岁左右，骨骺闭合以后，预示着生长发育基本结束，再长高的可能性不是特别的大，但是由于骨细胞的后续作用，可能还在长高3到5厘米。这个期间你需要均衡的饮食，合理的营养，适当的运动，养成良好的生活习惯，多吃蛋白质和维生素丰富的食物，适当补钙。一般来说男性到23岁左右才会停止发育，部分人群甚至可以到26岁才完全停止发育