Question

我是高中生！！怎样在两个月瘦20斤！！求解

Answer 1

你这个时间已经让人很累了，你只要注意饮食就可以了，你只用做到
早吃饱
中吃好7分左右
晚吃少4分左右或用水果代替，你要学习所以不能不吃。
饭后站立半个小时左右，站着看书或者什么的。你可以抽晚上放学到自习的时间让自己运动运动，打打球，在家做做原地跑，一边跑一边听学校的东西也行，睡觉前做点俯卧撑，仰卧起坐啊什么的，。。不吃其他热量高的东西，只要控制，很轻松就可以减下来，。。不吃学别人什么节食啊什么的，太伤胃了，减个肥身体落下毛病划不来，按我的来，过年前绝对可以减20斤，如果你有点胖的话，20公斤都没问题，我是前车之鉴，我已经这样瘦了快70斤了，再过一段时间我就可以140斤左右了，O YE。。 祝楼主坚持哦~~加油加油~~！！！

Answer 2

早上俩包子，中午一瓶牛奶，下午一个干面包，这要能坚持太难了，我试过这样一星期仨肆斤，不过坚持不下去啊。

Answer 3

说实话，高中真的不需要减肥，，高三高强度的节奏，，一年，瘦十斤不是问题

Answer 4

多余的食物就别吃了。 高中生应该也没多少时间运动，下课的时候可以活动活动。晚上最好少吃东西。

Answer 5

如果你用心学习了。用不了一个月能瘦20斤