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粉葛鲮鱼汤
功效:益气血、健筋骨、通小便,治小便不利、热淋、膀胱结热、脾胃虚弱等。
鲮鱼2条(约一斤多)、瘦肉150克、蜜枣2粒、姜3片、粉葛1000克、水8碗(3-4人份)
人参当归炖鸽肉
功效:乳鸽补益脾胃,以资生血之源,又可使汤味可口,缓和人参,当归之微苦。
材料:雏鸽300克、人参20克、当归20克、枣(干)30克、姜3克、盐3克
鲜莲子百合炖猪肚
功效:莲子清心醒脾,补中养神,健脾开胃,百合可以润肺止咳,清心安神,功效差不多。用它们和猪肚煮汤,可以有润肺益脾,除虚热,养心安神益胃,补虚益气。
材料:猪肚1个、莲子适量、盐适量、百合适量
功效:益气血、健筋骨、通小便,治小便不利、热淋、膀胱结热、脾胃虚弱等。
鲮鱼2条(约一斤多)、瘦肉150克、蜜枣2粒、姜3片、粉葛1000克、水8碗(3-4人份)
人参当归炖鸽肉
功效:乳鸽补益脾胃,以资生血之源,又可使汤味可口,缓和人参,当归之微苦。
材料:雏鸽300克、人参20克、当归20克、枣(干)30克、姜3克、盐3克
鲜莲子百合炖猪肚
功效:莲子清心醒脾,补中养神,健脾开胃,百合可以润肺止咳,清心安神,功效差不多。用它们和猪肚煮汤,可以有润肺益脾,除虚热,养心安神益胃,补虚益气。
材料:猪肚1个、莲子适量、盐适量、百合适量
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脾虚是中医的常见病症,适合脾虚喝的汤应具有健脾养胃方面的功效的特点,通常情况下,健脾养胃的汤包括饮食汤类和药膳两类。与食物汤类相比较,药膳汤在健脾养胃的效果更好。所以脾虚患者不防多吃粉葛鲮鱼汤、人参当归炖鸽肉、鲜莲子百合炖猪肚等汤类。另外,山药鸡汤,白果莲子糯米乌鸡汤在辅助治疗脾虚方面也有不错的效果。由于脾虚是多种因素导致的结果,所以除通过汤品外,还要注意运动,同时规律作息时间。
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益脾丸,六君子丸都可以。
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脾虚气虚的人,常喝这碗“聪明汤”,补中益气,提升记忆力
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最好是看中医,听医生的建议。
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