Question

下劈腿的练习方法

Answer 1

1.开始练习时可扶墙或栏杆练习提膝和上举腿。　　2.分解练习下劈腿动作。　　3.完整练习下劈腿动作。　　4.分别练习外摆腿型和里合腿型的下劈腿动作。