Question

玉米粥里放碱好吗 煮玉米粥时为什么要放

Answer 1

可以的，玉米中的尼克酸不易释放出来，在煮粥时放些小苏打（就是碱），尼克酸就能释放出来大部分，而且喝粥时口感也不错，小苏打还可避免玉米中的维生素B1和维生素B2损失。
玉米粥，即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早晚餐食用。
做法一：
在水快要煮开的时候，加入玉米及黄豆粉一起煮成粥状，趁微温时服用。
做法二：
1、玉米粉60克用牛奶调成糊，锅内加适量水烧沸后把牛奶玉米糊倒在锅里不停的搅拌
2、用文火煮5分钟后把打散的鸡蛋淋在粥锅里，边倒边搅，熟了，可以关火了
3、晾温了加白糖或蜂蜜都可以
做法三：
1、玉米去壳、洗净，加糖煮熟约20分钟取出，稍凉后，用不锈钢食匙括下玉米。 鸡蛋清打散。
2、将铁锅置于炉上，放入清汤、黄酒、盐、味精、玉米，烧开后，用菱粉勾成薄芡，飘入鸡蛋清，淋入鸡油推匀，起锅装碗上席。

Answer 2

玉米粥加碱是有好处的。首先，加碱能够将玉米中的烟酸（也称尼克酸）释放出来，更有利于人体吸收。在过去的贫困时期，人们往往只食用玉米，而缺乏其他营养，很容易导致烟酸缺乏。因此，在某些地区，人们煮玉米粥时习惯加碱，以补充烟酸和其他营养素。
然而，需要注意的是，加碱也会破坏玉米中的维生素B1和B2。在营养均衡的现代社会，人们更容易获取其他来源的维生素，因此加碱的必要性有所降低。
至于制作步骤，煮玉米粥时是否加碱主要取决于个人口味和地区习俗。一般来说，先将玉米粒放入锅中，加入足够的水，然后煮至玉米粒软烂。接着，根据个人口味加入适量的碱（如食用小苏打），并继续煮至粥稠。当然，也可以先将玉米粒浸泡一段时间，这样可以更快地煮熟，并且可以适当减少加碱的必要性。
总的来说，适量加碱对玉米粥的营养价值和口感都有一定的提升，但需要注意不要过量，以免破坏其他营养素。同时，根据个人口味和实际情况，可以选择是否加碱。