如何改掉晚睡强迫症？
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不要把手机带进卧室就可以了
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这个改不掉啊，手机控不把所有的新闻看完，不把所有感兴趣的朋友圈看完，完全睡不着呢。
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关掉手机关掉电视想想你的梦想
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让自己的心情放松下来，不要心存烦恼
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告诉自己晚睡会老的快，皮肤会越来越差
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