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怎么样才能科学减肥
39个回答
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一天3餐,要按时吃。晚上6点后,不要吃东西。饿了要先喝水,过1分后再吃饭,会科学减肥。
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少吃主食,每天多吃几天蔬菜,什么都吃点,少吃多餐。
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最有效的减肥办法就是吸脂,减肥还能塑性
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肯定是管住嘴迈开腿,少吃高热量
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管住嘴,迈开腿,合理安排作息和饮食。
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