Question

不吃药能不能解决失眠？

Answer 1

不吃药也能解决失眠。

下面给你介绍两个简单的治疗失眠的方法，你可以选择其中之一：

1、睡前，用半脸盆热水，水温高一点较好，以自己的忍受为限，加一两醋双脚浸泡25分钟——30分钟，要保持水的温度，温度低了要加开水。并生吃葱白1-2根。
2、将酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚睡前，取10g用开水冲服。连续服用3—5天，即可见效。

Answer 2

可以！
夜晚一个很寂寞也很美丽的夜！
因为我通常都是等到别人睡了之后，
我一个人站在窗台看着天空，总感觉它很美！
静静的一个人呆着，感到很轻松！
夜晚一个人在床上，怎么睡也睡不着。
试试想想以前开心的事.
或则放几首自己喜欢的歌，（不要跟着它哼,因为跟着哼只会让自己更睡不着）
然后在试着想慢慢的闭上眼睛，心里不要去想任何事情！
这样会很轻松的,,,心里压力也没那么大！