严重便秘怎么办?

我今年已57岁了,从小就开始便秘,随着年龄的增长十天半月一次,乃至现在无论多长时间都没有便意!检查了几次结果,最后一次是:直肠多发性浅溃疡。... 我今年已57岁了,从小就开始便秘,随着年龄的增长十天半月一次,乃至现在无论多长时间都没有便意!检查了几次结果,最后一次是:直肠多发性浅溃疡。 展开
 我来答
不高兴w
2020-06-06
知道答主
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长期便秘是可以通过饮食来改善

1、多吃香蕉、梨、苹果、木瓜等含水量较大的水果。

2、多吃菠菜、萝卜、木耳、西红柿等蔬菜。

3、多喝水,每天早起喝一杯蜂蜜水或开水,有助于润肠通便。

4、谷益舒常清茶调理,能有效缓解胃胀、便秘,全面调节胃肠功能,通过促进消化液分泌,增加胃肠运动节律,缓解患者便秘,帮助胃肠功能恢复。

在日常生活中,也要注意不要吃辛辣、寒凉的食物。

戀愛鈴鐺cs
2020-09-17
知道答主
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最近天气干燥,小编感觉有点上火,近几日也有便秘的情况出现。每当小编便秘就感觉整个人都不好了,而且便秘也容易导致身体出现很多问题,比如肌肤暗沉,长痘、口臭或者是小腹赘肉等问题。那么便秘喝什么茶可以缓解呢?以下这两款茶或许能够帮到你。

柠檬茶

做法:将新鲜柠檬切片泡水,加适量蜂蜜调饮即可。

功效:柠檬茶里含有丰富的维生素C,不仅可以保持皮肤的活力和弹性,还可以解腻、开胃、消食、润肠、通便,有效地改善便秘,帮助减肥瘦身。

火麻番石榴茶

做法:火麻仁5克,桑葚、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、槐米、黑木耳、黄精各1克材料洗净后煮茶喝,早中一次。

功效:源自《本草纲目》记载,有着悠远的历史,经过多次民间的改良,如今已经不再是简单缓解便秘的功效对高血压、高血脂、高血压也有好的疗效。

康而福火麻番石榴茶有着润滑排便的功效,含有的火麻仁有着植物脂肪油,是通便秘最好的利器,它不是泻药,但是又能通便,是对人体健康伤害最小的。对于减肥的人来说,也可以适当喝一些,有助于消耗多余的脂肪。

以上这两款茶就是给大家介绍的对便秘有效的茶饮,有便秘情况的朋友可以试试看。不说了,小编也要去泡一杯火麻番石榴茶来让肠道通畅通畅。

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赤恭莫璧
2020-05-07 · TA获得超过3.6万个赞
知道小有建树答主
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大便干燥,便秘者一般有如下情况及防冶方法:
(1)肠道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘。
(2)饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足。
(3)
饮水不足者:忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。
(4)久坐不动者:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。
(5)排便习惯不佳者:工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。
(6)过度劳累、精神紧张者:过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。
由于以上情况引起的便便者可用以下解决方法:
一、早上空腹饮水,可加些黄金双歧因子,养增殖肠道有益菌
。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水,如每天早晨空腹饮水500毫升(两大杯)。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠,有利于软化肠内容物,帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。
二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。
三、晚上空腹,然后做仰卧起坐1~2分钟,或沿着结肠走向顺时针按摩腹部,刺激肠道、促进肠蠕动。
四、平时工作或生活每隔1~2个小时站起来活动一下身体。
五、除了养成良好的排便习惯,更建议吃一些润滑肠道的食物,帮助排便,如香蕉。但香蕉虽然能润滑肠道,却不能进食过量,一日1~3根即可,否则反而引起或加重便秘。
六、胡萝卜中含有丰富的B族维生素,食用后能促进消化液分泌,维持和促进肠蠕动。
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云南万通汽车学校
2020-05-02 · 国家定点培训基地,专注培养汽车人才。
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云南万通汽修学校落于美丽的春城昆明,学校坏境优美,学习氛围浓厚。教学设施设备齐全,建有新能源汽车实训厅、整车实训厅、电器实训厅、汽车美容实训厅等20余个实训大厅,开设三十多个汽车技术专业。
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一般临床上多见的是功能性(习惯性)便秘,多因饮食、排便习惯不良、肠到蠕动减退、应激性减退而逐渐形成的。

1、宜多吃含纤维素丰富的食品,如各种新鲜蔬菜、水果、笋类等,以增加食物残渣。

2、平时应多喝水,有助于大便软化。

3、适当吃一些有润肠通便作用的食物,如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。4、在烹调菜肴时可适当多放一些食油,如豆油、菜油、麻油、花生油等。

5、适当进食一些含B族维生素的事物,如豆类、粗粮、甘薯、马铃薯等,以促进肠道的蠕动。

6、忌食烈酒、浓茶、咖啡、蒜、辣椒等刺激性事物,少吃荤腥厚道的事物。7、保持正常进食的良好习惯。节食、偏食、无规律进食,都对胃肠道的正常功能有不良影响。

8、切忌勿暴饮暴。

9、建议你能够服用一些润肠通便的药物。

10、不要久站久坐,一个小时就要活动一下。

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宾秀荣佴棋
2020-05-07 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
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多喝水第一位的,少吃腥辣的食物,多吃含膳食纤维的食物,比如:吃水果橙、香蕉、猕猴桃,等等。记得要坚持。真诚回答,满意请采纳,谢谢!
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