Question

宝宝不爱吃蔬菜，妈妈该怎么做？





Answer 1

宝宝不爱吃蔬菜的话，妈妈就应该以身作则，自己多吃蔬菜，这样让宝宝在潜移默化之下觉得蔬菜是很有营养，很好吃的东西，这样宝宝在以后就会多吃蔬菜了。很多宝宝在小的时候，都非常不喜欢吃蔬菜，但是因为蔬菜里面还有非常丰富的营养物质和维生素，如果不吃蔬菜的话，那么很有可能会导致营养不均衡，便秘等一些症状。所以父母在常生活中一定要想办法让孩子多吃一点蔬菜，这样才能够让孩子更加健康的成长。

但是大部分的孩子都非常不愿意吃蔬菜，所以这个时候，父母就要发挥榜样的作用，在孩子面前多吃一点蔬菜，让孩子觉得蔬菜是一种很美味的食物。因为父母是孩子最好的老师，父母平常的行为和习惯，也会在一定程度上影响到孩子，所以父母喜欢吃蔬菜的话，孩子也会在潜移默化当中爱上吃蔬菜。

父母可以适当的给宝宝一些奖励，如果宝宝非常不喜欢吃蔬菜的话，父母可以在宝宝吃蔬菜之后给予宝宝一定的物质奖励，这样宝宝就会因为奖励而去更努力的吃蔬菜。如果宝宝不爱吃蔬菜，是因为蔬菜有奇怪的味道，那么父母就要想办法提升一下自己的厨艺了，把蔬菜做成宝宝喜欢吃的样子，这样宝宝就会爱上吃蔬菜的。

宝宝在年纪小的时候，都是喜欢听童话故事的，所以父母可以把吃蔬菜的道理编写进故事里面讲给宝宝听，比方说小兔子喜欢吃青菜和萝卜大力水手喜欢吃菠菜，只有吃了蔬菜才能够健健康康的长大，这样就会吸引孩子吃更多的青菜和水果。平常去买菜的时候也可以带着孩子一起去，这样买菜的时候孩子也会有更多的参与感。孩子看到自己买的蔬菜被搬上了饭桌也会有想吃的冲动，这也也会让孩子更有成就感。

Answer 2

妈妈可以把这些不爱吃的蔬菜换一种烹饪方式，可以包成包子，还可以将蔬菜摆盘成为可爱的图案，这样都能提高宝宝对蔬菜的兴趣。

Answer 3

妈妈要把蔬菜打成蔬菜汁或者是做成蔬菜饼干蔬菜蛋糕，这样就可以让宝宝吃下去。

Answer 4

不爱吃青菜原因比较多，有的是因为家长在制作菜食时不喜欢吃青菜，导致宝宝出现了不爱吃青菜的习惯。另外，在日常生活当中，宝宝出现了挑食、偏食、喜欢吃零食等，所以不喜欢吃口味比较淡的青菜。

Answer 5

宝宝不爱吃蔬菜，妈妈可以把蔬菜和其它食物搭配着给宝宝食用，或是采用不同的烹饪方式，给宝宝多换一些花样，还可以将蔬菜和宝宝爱吃的食物混合在一起。