Question

为什么？一般世界上性格内向的人，性格比较孤辟，敏感，爱纠结，会换思考，所以内心才总是会想着，

要让电视剧里的故事情节，都按照自己内心的想法来继续以及发展下去，
让自己内心总是很受累。
这是因为自己明知道他们的遭遇或者是他们既将被人设计陷害，以及他们，蒙受冤枉，遭众人误会和失望时，
自己却只能眼眼睁睁的看着，而无法出手相助，或是出言相帮，
又或是男主本来天下无敌，后来为救女主，全身经脉爆裂，武功尽失，形同废人，再后来虎落平阳被犬欺，虽然最后结局男主功力恢复，并且更胜从前，达到了无人能敌的境地。可我总是会纠结这之前的过程，
从而导致自己有时会因此失眠，
有时还甚至会食不下咽。
一般这样性格内向的人，要如何才能让，
自己内心有所改善或者是有所改变，
这样的心态，不在这么，
纠结以及有这么强的共情能力，让自己内心不在这么受累呢？

Answer 1

内向的人一般会分为两种：一是内心强大而丰富，遇到问题都可以通过自我交换(独立思考)获得合理的解决方法，这种人往往能够洞察人心，也非常了解自己，总是少言寡语，不了解他的人以为他腼腆害羞，其实他只是不屑于那些没有价值的社交活动罢了；另一种则是由于不黯世事，心中没有为人处世的章法，不知道怎样与人合作、也不知求人和利益交换，遇到问题与苦恼只会在内心反复体验，最后仍然找不到解决的办法，只好压缩自身的需求来延缓矛盾，由此表现出压抑的、内敛、冷漠和消极的精神状态。
由此可见，性格内向的人常常是外表冷漠而内心炙热的心理状态，所以如果要改变这种心理状态，那么最好是通过提升自身的知识和技能来建立强大而丰富的心理高原，从而即使被群体边缘化时也会拥有充分的自信，按照自身的信念生活，对他人的闲言碎语置之不理。

Answer 2

大学基本上就是宿舍里的几个人一起玩，后来我才知道，舍友对我的印象就是会一直笑的那种女孩，而且我之前的同学都说我的变化挺大的。

所以，我觉得自己首先得突破自己，自己主动的去和大家说话，别人需要帮忙要主动去帮大家，自己需要大家帮忙了也是要去寻求大家的帮助，（二者都是合理的前提下），来来回回，一回生二回熟。

平常买了水果小零食时，可以和大家分享。

有什么快乐的事难过的事都可以和大家说一说。

有舍友生日了一起去吃顿饭，平常没事了一起出去逛街，出去玩，在宿舍晚上一起看个电影。

话题其实很多的，学习，电视剧，电影，微博热搜，平常搞笑的事，等等。

胆小不敢竞选班干部，没事的呀，就是少了这些经历，也不可能都当过班干部。

和导员不熟不影响你的奖学金评选，只要你的成绩优秀排名符合要求，一般都会选上的。

大学你可以好好学习，考英语四六级，考计算机证，教资证，各种证书，好好准备下考研。

不要自己给自己压力，快乐的迎接美好的大学生活吧~

Answer 3

嫉恶如仇，具有很高的道德品质。所以往往会受到煎熬。不论是是自己不小心做了坏事的自我自责。或者看到别人作恶自己又无能为力只能愤慨不已

Answer 4

你只要把问题反过来看就清楚了，正是由于具有这种思想的人才表现为内向的。