为什么自从健身以来 肚子总感觉特别饿?吃得多的话，过一会也会饿
为什么自从健身以来肚子总是特别饿，吃得多的话，过几个小时也饿得咕咕叫了，我记得健身以前不是这样。这是不是因为新陈代谢加快了？另外新陈代谢加快会不会不容易张胖些？...
为什么自从健身以来肚子总是特别饿，吃得多的话，过几个小时也饿得咕咕叫了，我记得健身以前不是这样。这是不是因为新陈代谢加快了？ 另外 新陈代谢加快会不会不容易张胖些？
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9个回答
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饿的时候吃水果或者嚼口香糖，少吃垃圾食品充饥，正餐食量也要控制，否则的话确实可能增加体重，因为要长肌肉。建议找个健身教练给个适合的健身计划和专业的食谱，摄入量和运动量要有一定关系的。
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好像在哪本杂志看过这个问题，题目好像是饭后有饥饿感的问题，上面的回答是身体强健的人或是发育期的时候会有这种感觉.应该属于正常现象...不管吃什么,吃多了肯定会胖啦!
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消化功能变强了 新陈代谢也要快些 容不容易 长胖 那得看你吃啥了 你要是光是蔬菜 什么黄瓜 西红柿啊 吃多少你都长不胖 你要是吃很多肉和零食就会 你想下 那些东西热量 脂肪都是蔬菜的好多倍数
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少食多餐 少食多餐 少食多餐
日食五餐 日食五餐 日食五餐
偶是每天吃4顿的~
日食五餐 日食五餐 日食五餐
偶是每天吃4顿的~
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