Question

我今年14岁 不会运球 但投篮还算准 可是队友一传给我球 我就不敢投 总怕被冒 时间长短无所谓只要能打好篮

Answer 1

　　打手:在持球的时候，防守球员的手打到进攻球员的手，算打手。
　　投篮时，在球出手的一瞬间，到球落进篮筐的一瞬间，这一段时间内防守球员的手打到进攻球员的手，都算犯规。
　　带球撞人:是持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。
　　判断标准 如何判断带球撞人与阻挡犯规？
　　带球撞人与阻挡犯规，是篮球比赛中临场裁判员经常碰到的问题，是裁判员临场判断和处理犯规问题的一个难点。如果不能准确地掌握判断带球担人与阻挡犯规的尺度，把带球增人犯规吹判成阻挡犯规，或者把阻挡犯规吹判成带球掩人犯规，容易引起教练员和运动员的不满。如果这种反判出现在比赛的关键时刻，直接影响球队的胜负时，还可能因此而导致球场风波。
　　带球担人与阻挡犯规，是持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，由于采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。要准确的判断带球增人与阻挡犯规，首先要明确规则对持球从员进攻时和防守持球队员在防守时的技术要求。
　　规则对持球队员进攻时的技术要求是：持球队员必须预计到对方的防守，每当防守队员出现在他的面前并占据了合理的防守位置时，他必须随时控制好自己的身体，要么立即停步。要么立即改变移动方向，以避免与防守者发生身体接触。否则，此时一旦发生了身体接触并造成了侵人犯规，则由持球队员负责。
　　规则对防守持球队员在防守时的技术要求是：防守队员必须占有合法的防守位置。这个合法的防守位置是指：当防守队员面对对手。双脚以正常的跨立姿势着地，两脚之间的距离一般与自己的肩同宽或者稍宽于肩，不得采用分脚过宽的跨立姿势着地。此外，合法的防守位置垂直延伸到他的上面空间，他可将手伸于头上，但两臂必须垂直。因此，合法的防守位置可视为一个长方形的垂直平面。地面上短边的宽度由队员的两脚所限定，两个长边由脚着地点垂直向上伸延，在空中的另一短边位于队员跳起所能达到的高度上。根据垂直面这一原则，如果在进攻队员垂直面上空发生了身体接触并造成了侵人犯规，由防守队员负责，反之，如果在防守队员垂直面上空发生了身体接触并造成了侵人犯规，则由进攻队员负责。各自垂直面上空，随着队员的移动而移动，各自垂直面上空都不得被对方侵占，除非是没有发生身体接触，或发生了身体接触而未构成侵人犯规。如果防守队员防守时采用不正确的防守位置，或不正确的防守姿势，企国用行、肩、臀和腿，阻止持球队员从自己身边运球突破而发生了非法的身体接触，就是阻挡犯规。当持球队员持球突破时，防守队员如果不是向后或向两侧后撤步，如果不是首先站好位置，并且接触不是发生在躯干部位而是迎着持球队员上步，主动与持球队员造成非法的身体接触，也是防守队员阻挡犯规。如果持球队员，不顾防守队员已站好的合法防守位置，强行运球从防守队员面前通过时，用肩、行冲撞了防守队员，就是持球队负担人犯规。若运球队员用仅动作，使其户或头部超过防守队员时，防守队员在调整其防守位置时，不得与进攻队员发生非法的身体接触，否则就是防守队员阻挡犯规。如果运球队员用臀部顶撞已站好的防守位置的队员，或者运球队员运球到篮下向前、向后、向左、向右倾斜起跳投篮，或者跳起投篮后冲撞了合法防守位置的队员，或者运球突分后冲撞了防守队员，这种违犯了垂直原则的起跳方法与防守队员发生了非法的身体接触，都应判持球队员撞人犯规。
　　走步:所谓走步就是球在手上时走两步以上而球未出手,如果运球时出现球在手上时走两步以上就是带球走步.

　　所有篮球比赛,包括NBA对走步吹得都是很严的,但观众却不清楚什么才算走走步.

　　要看清是否走步,先要懂得什么时候开始计算的.走步是从那球后在脚第一次离地时开始算,如果那球是脚是凌空的,就等那脚落地再离地时开始算.

　　所谓走两步就是,每只脚都离地一次,再落地一次.如果球在手上走完两步后,先落地的脚再离地的话球就必须传或投,如果继续运球或持球的话就是走步.

　　要注意的是如果只有一只脚不停的走而另一只脚始终在地上,他始终只算走一步,如果已经走两步了只要先落地(双脚落地的跳步无所谓哪只脚先落地)的那只脚始终不离地,不论另一只脚走几步都只算两步(不算超过两步)
　　二运:即二次运球.一、当已获得控制球的队员将球掷、拍或滚在地面上，并在球触及另一队员之前再接触球为运球开始。
　　二、队员用双手同时触球，或使球在一手或两手中停留的瞬间运球即完毕。
　　三、队员的手不和球接触时，运球队员的步数不受限制。
　　四、下列情况不是运球：
　　1、连续投篮；
　　2、在运球开始或结束时，队员偶然地失掉球，然后恢复控制球(漏接)；
　　3、与附近的其他队员抢球中用挑拍以图控制球；
　　4、拍击另一队员控制的球；
　　5、拦截传球并获得该球；
　　6、只要不出现带球走违例，球在触及地面前在手中抛接和停留(见第三十九条)。
　　五、队员第一次运球结束后不得再次运球，除非因为下列情况，他失去了对球的控制以后：
　　1、投篮；
　　2、球被对方队员拍击；或
　　3、传球或漏接，然后球触及了另一队员或被另一队员接触。
　　六、队员不得掷球打篮板，并在球触及另一队员之前去触及球，除非裁判员认为是投篮则除外。 违反本条规则是违例。
　　以上都是经常的规则,另外还有技术犯规,24秒违例,回场等

Answer 2

首先篮球是需要一种傲气，你要相信自己的能力。哪个高手不是从菜鸟开始的嘛。队友传球给你就是对你的信任。尽管放心投球。被帽是多正常的，不要觉得这是羞辱。姚明还被博伊金斯帽呢，对不
时间一长，你在不断的对抗练习中也会掌握到一些技巧，比如假投真运。摆开对手拉出空间，急停跳投~
终归是一点，对自己十足的信心，和对队友的信心。球场上的王者是兼顾每一面的强者。
万事开头难，只要你放开了去打就可以了。
还有心态要正确，不要怕被人笑，谁都是不会到会的，被冒也很正常，姚明都还被小土豆冒呢。没什么。
还有就是多练运球，这是最重要的，你投得再准，你不运球也没用，不会控球，手感就差，总之多练，放开去打就是了。
加油，望采纳。

Answer 3

恩。 小兄弟 我是我们校队的 我身高178 打后卫，

以前我情况也很像你 不过那时候我都16岁了 我空了也不敢投

怕被盖丢脸， 其实你才14岁 不用想太多 练好基本功 运球是需要要会的，

后仰要用腰力 你还在发育不能学， 你把球运好 有了球感投篮会更准

当你尝试比赛投篮 进了一个 你会有信心投出第二个

不要害怕被盖 意识点 不要犹豫就行了。

最后希望你篮球打的开心

Answer 4

万事开头难，只要你放开了去打就可以了。
还有心态要正确，不要怕被人笑，谁都是不会到会的，被冒也很正常，姚明都还被小土豆冒呢。没什么。
还有就是多练运球，这是最重要的，你投得再准，你不运球也没用，不会控球，手感就差，总之多练，放开去打就是了。
加油，望采纳。

Answer 5

首先给你个额外的建议，一定要把投篮姿势调整标准，要是现在不标准以后再改就难了。不敢投还是胆怯，在球场的控制欲望不够强烈，怕冒一方面是以前你被经常冒，心理有阴影了，要么就是个子不够高，投篮的时候把握住时间就行了，一定要达到无人防守的情况下一定要调整一下在投，有人防守的情况下出手要快，要么就传球，打球不一定非得自己进球，讲究的是团队配合。

Answer 6

十四岁还是很小的，你可以通过多多练习运球（一个人时候可以抱着篮球自己练习胯下、双手、左手、变向等基础），熟悉球感提高自己的能力。经常和别人一起玩，不要害怕被盖帽，勇于出手，通过你的实战和运球基础的练习，你慢慢的就会学会跳投、慢慢的懂得投篮时机、节奏、投突结合、假动作等，要相信努力一定会有收获的。