Question

求健康食谱！！

中年人 要健康食谱 不要减肥的！急！！！

Answer 1

助消化,利肠胃-薏仁糙米粥 补肝养血－姜汁菠菜 凉血补血－鱼香肉丝 补肾强腰－核桃炒腰花 清热泻火－烧冬瓜 润肺止咳－宫保鸡丁 抗衰延年－蜂蜜番茄 延年益寿－红枣桃仁粥 中老年人的营养食谱 夜尿频多健康食疗菜谱 夜尿频多健康食疗菜谱 滋肝明目的菊花胡萝卜汤！ 补脾养血-花生大枣炖猪蹄 明目清心-黑木耳炒黄花菜 脾胃虚弱-清蒸鲈鱼 补肝益气－猪肝豆腐包 健脾开胃－鸡子羊肉面 抗衰老－牛乳粥 降压强身－花菇炖竹笙 抗癌杏酥粥 抗癌食谱-葱油萝卜丝 益气补脾－金针冬菇炒鸡丝 糖尿病患者多食南瓜牛肉汤 老年体胖－清炒空心菜 清热利水- 海带炖豆腐… 补元气－人参炖乌鸡 滋阴润躁－核桃仁粥 抗衰养颜－蜂蜜番茄 益气养血－红枣桃仁粥 花生桂圆红枣汤 滋阴养肺－双金益肺汤 培根洋葱汤 利尿降压：冬瓜玉米汤 减肥去脂:豆腐白果栗子汤 促消化：芦笋丝瓜肉片汤 预防高血压：西芹茄子瘦肉汤 气血大补－冬虫夏草炖甲鱼 增寿食谱－参芪炖鸡汤 安心养神－桂圆童子鸡 芝麻羹 补充VA-玉树麒麟生鱼 化痰止咳－川贝雪梨炖猪肺 滋阴补肺－银耳陈皮炖乳鸽 脾胃不合 什锦鲜蔬… 追问： 最后的点点是啥啊··不全么?

麻烦采纳，谢谢!