Question

自己吃很多饭，还是很瘦是怎么回事

Answer 1

原因：在于基础代谢的高低。基础代谢维持了生命最基本的生命活动，是人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。

正常人一天中有65%到70%的能量消耗在基础代谢上，另外10%消耗在食物的摄取及消化上，剩下的15%到30%的能量才是活动时消耗的。而我们身体内的能量，主要来源于每天所摄取的食物上。

由此可以推断，如果从食物中摄取的能量超过了每日身体所能消耗的能量，多余的能量就会变成脂肪储存在体内，体重就会慢慢地增加；反之，体重就会慢慢减少。

因为基础代谢占据了每日消耗能量的65%到70%，因此，在进食同样的能量时，基础代谢高的人就不会肥胖，基础代谢低的人就容易超重或肥胖。

扩展资料：

国外一研究成果显示，调控肥胖（主要是脂肪燃烧）的基因是IRX3和IRX5，这两个基因能直接调节人体的“产热机制”，从而决定过多摄入热量的去向——消耗还是存储。提到基因，人们可能会联想到遗传。

流行病学调查显示，肥胖父母所生的子女中，肥胖发生率高达70%到80%；双亲之一肥胖的，其子女肥胖发生率约为40%到50%。人的体质受父母遗传因素影响比较大。

此外，除了基因，国外的很多资料显示，影响人体胖瘦的荷尔蒙分为新陈代谢与储存能量两大系统。主掌新陈代谢的荷尔蒙有肾上腺素与甲状腺素，也就是瘦的荷尔蒙；而胰岛素的功能是储存能量，与肥胖相关。当体内“胖荷尔蒙”多于“瘦荷尔蒙”时，人体就会偏向易胖体质。

参考资料来源：人民网-为什么有人“死吃不胖”？会胖会瘦看看基础代谢率

Answer 2

很多饭是多少这个没有一个衡量的标准不好说，有的人可能吃俩碗饭就觉得很多了但是有的人可能觉得吃三碗饭才算多，所以你说的很多饭比没有一个衡量的标准不好说。还有如果你自己想增肥的话，可以大鱼大肉的吃，吃完之后劲量的少运动或者直接不要要运动，只有你摄入的能量多运动消耗的能量少了才会变胖的哦。
有的时候每个人的体质都不一样，能吃很多饭，可能是自我消耗比较多，嗯，或者是消化比较消化比较好，还是很瘦，我觉得这就是一个人的福利了
如果平时进食量很大，却出现明显消瘦，建议检查甲状腺功能和血糖。除外甲状腺功能亢进和糖尿病，如果除外以上两种疾病，考虑胃肠道吸收功能差。中医的角度来讲有一种肥胖是由于脾胃虚而导致的。举个例子来说，在你周围一定有这样的现象存在，许多胖子吃的并不多，但依然是胖子，反而许多瘦子食量大的惊人却怎么都吃不胖。这是为什么呢？我们知道，脾的作用从中医学的角度来讲，主运化水谷，通俗来讲就是起新陈代谢的作用，如果你的脾胃虚，那么代谢能力下降，能量过多的存留在体内无法排泄出去，因此你的肥胖不是吃的太多，而是排的太少。有句古话叫“有钱难买老来瘦”相信大家都听过，但人到老年发福是再平常不过的事了，就是因为，年纪大了，脾胃代谢比较虚，新陈代谢慢了，从而导致肥胖。
很多饭是多少这个没有一个衡量的标准不好说，有的人可能吃俩碗饭就觉得很多了但是有的人可能觉得吃三碗饭才算多，所以你说的很多饭比没有一个衡量的标准不好说。还有如果你自己想增肥的话，可以大鱼大肉的吃，吃完之后劲量的少运动或者直接不要要运动，只有你摄入的能量多运动消耗的能量少了才会变胖的哦。

Answer 3

1.身体因素 在生活中我们可以发现，有些人是光吃不胖的，吃得多，尤其多肉类，运动也不见得比别人多，可就是不发胖。而有些人刚好相反，吃得很少，已经很注意控制饮食了，可还是会胖。为什么呢？ 原因就要从能量消耗上找了，因为体重（脂肪）实际上反映了能量摄入（食物）和能量消耗（活动和基础代谢）之间的平衡。假如吃的食物虽然多，但同时能量消耗也较大的话，人是不会长脂肪的。人们经常错误地把运功/劳动/锻炼/工作这些看得见的形式等同于能量消耗的全部，其实，人体还有更主要、更大量的能量消耗形式是我们看不见的——基础代谢。基础代谢是指每个人用以维持心跳、循环、呼吸和体温等生命活动所消耗的能量，其量甚巨。 答案是，那些光吃不胖的人通常是基础代谢比较高的人，能量消耗比较大。一个人基础代谢的高低一般是天生的（有时候也会可能因患病而改变），也就是说，他们天生就是费油型的，是奔驰车，而有些人天生就是省油型的，是夏利车，跑同样的路，前者消耗比后者大，所以不容易能量过剩（发胖）。当然——只是玩笑，别当真——如果把脖子扎住（别吃东西），“奔驰型”的人会首先被饿死，“夏利型”的人还能多挺几天，因为他们消耗小呀。 不过，基础代谢高、能量消耗大、费油、光吃不胖都是相对的，只要吃的足够多，人人都会胖起来，谁也不能拗得过牛顿能量守恒定律啊。 另外，如果有病或肠胃功能不好也会影响营养吸收导致胖不起来的。 2、心理因素 压力过大或精神忧郁等心理因素，都会造成消瘦的，心宽才能体胖啊。

Answer 4

很多饭是多少这个没有一个衡量的标准不好说，有的人可能吃俩碗饭就觉得很多了但是有的人可能觉得吃三碗饭才算多，所以你说的很多饭比没有一个衡量的标准不好说。还有如果你自己想增肥的话，可以大鱼大肉的吃，吃完之后劲量的少运动或者直接不要要运动，只有你摄入的能量多运动消耗的能量少了才会变胖的哦。

Answer 5

这跟吃多少没多大关系，是体质的关系，有的人吃很少但是却很胖，有的人就是你这种情况，怎么吃都不胖，这种体质是胖人羡慕不来的。