Question

为什么骨骼肌增加了 体脂肪却减少了

锻炼了一个月为什么骨骼肌增加了 体脂肪却减少了！ 一个月前骨骼肌18Kg现在23Kg，一个月前体脂肪11Kg现在6Kg

Answer 1

大家好这里是行走荷尔蒙丿

关于题主题出的“为什么骨骼肌增加了，脂肪却减少了”这个问题，我表示是正常现象。因为健身新手可以增肌减脂一起进行，所以在增肌的同时也在减脂。

那么为什么可以增加减脂可以一起呢？那是因为身体第一次做高强度训练，肌肉收到了刺激，那么肌肉就会增长的很快。肌肉是耗能大户，肌肉的增加就提高了基础代谢。

而且在训练的后，身体刚消耗了大量的能量，身体正急缺能量，这个时候我们的脂肪就会拿去烧，那么这就等于在减脂了。

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