Question

怎样控制近视的增长？

Answer 1

• 注意用眼卫生，不要在强光或弱光下看书，不要躺着或在摇晃的车厢内看书，要保持室内充足的光线和照明。读书、写字时姿态要端正，眼睛距书本以 30 cm 为宜；看电视时眼距电视应保持 3m 以上；

• 连续用眼 1 小时后要休息 5～10 分钟，观赏些绿色植物或向远处眺望一会儿；

• 加强体育锻炼，经常锻炼身体，并注意保持充足的睡眠，平时做到坚持做眼保健操，有利于减轻视力疲劳；

• 饮食习惯良好，平时注意补充有助于维持正常视力的营养物质维生素 A、动物性食物如：动物肝脏、乳及乳制品、蛋黄、鱼虾等；还有植物性食物如：胡萝卜、菠菜、西红柿、豆及豆制品等；

• 定期检查视力，一旦发现视力下降应先到医院就诊，假性近视则可以通过治疗得以恢复；真性近视应及时配戴眼镜加以矫正，防止视力进一步下降。

Answer 2

孩子近视了应该怎么控制近视度数进一步加深

Answer 3

（建议收藏）怎样控制近视增长呢？控制方法效果明细！

Answer 4

控制近视，首先要自己平时要养成良好的生活和作息习惯，不要熬夜玩手机太晚，或打游戏长时间，在学习过程中要科学，不要离课本太近，经常做做眼保健操，这样对眼镜是有好处的。

Answer 5

平时注意良好的用眼习惯，写作姿势要正确。尽量少吃甜食，多吃水果蔬菜，晚上早休息。不要过度的去用眼，这样会导致用眼疲劳会度数会加深的。