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这个需要看个人,一般人不可能一下长三斤。
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节食减肥是最不可取的,也是最容易反弹的,因为一开始减的就是水分,只要恢复到以前的饭量就会立即回弹
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正常现象 太可惜了 应当坚持
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减肥的时候,早中晚按时吃饭,不要过分的饿着肚子,这样减肥还行,但千万记住不能暴饮暴食
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