减肥暴饮暴食4天体重上升3斤正常吗？长的都是脂肪吗？
减肥期间暴饮暴食4天体重上升3斤没有什么不正常的，导致体重上升的不单单是脂肪，补充的还有水分和蛋白质。为什么体重上升这么快呢？你的减肥方法是节食减肥法，我没猜错吧！这是不健康，不科学比较极端的对身体的伤害是不可逆转的方法，会很快达到瓶颈期，导致反弹，这也不是靠意志力能完成的。那么怎样在不需要改变原有生活规律和饮食习惯的同时达到理想的身材而且还不会反弹呢？对这种技术是不是很期待呢？我们来看看【HICIBI】带给我们的胖宝宝的福利吧！(减肥暴饮暴食4天体重上升3斤正常吗？长的都是脂肪吗？)
减肥期间暴饮暴食4天体重上升3斤正常吗？长得都是脂肪吗？——阻断热量来源 减少脂肪堆积
减肥方法的错误选择对减肥起不到作用的同时，对身体健康也是不利的，传统的节食，控食，消泄的错误方法早已被替代。为什么呢？它们虽然简单便捷，但是并没有达到减掉脂肪，摆脱反弹的目的。减掉的是体内水分，肌肉细胞以及蛋白质的流失。当我们摄入热量的减少达到一定限度后，身体就会产生适应机制，因为我们身体内部运转也需要能量，身体处于自我保护机制，减少了身体消耗能量的速度，会很快达到减肥瓶颈期，体重不在下降，此时的脂肪细胞正在嗷嗷待哺，一旦你改变了最近的饮食和生活习惯，消化系统会吸收大量的能量做脂肪的填充，同时也会储存大量的能量转换成脂肪堆积体内，防止下次闹“饥荒”，以备急需。因此只要理智的选择健康的减肥方法会少走很多弯路，【HICIBI】智能减脂生物酶，通过对体内环境的调节，在不改变生活规律和饮食习惯的同时，将摄入体内多余的油脂，糖分、淀粉、甜食，完全代谢体外，阻止了热量的吸收，在不影响正常营养获取的同时，切断热量来源，减少了脂肪的堆积，同时激活脂肪细胞，促使达到自主耗脂，消解的状态。减肥何必如此辛苦呢？
减肥期间暴饮暴食4天体重上升3斤正常吗？长得都是脂肪吗——运用吃的智慧 减肥不在于吃的少 而是吃的对
不管你用任何减肥方法，都要学会吃的智慧，你会吃瘦下来了自然就不会再吃胖了，反弹也就不存在了，及时补充蛋白质就尤为的重要，为什么这么说呢？人体有一个三羧酸循环过程，主要的参与者是蛋白质。有人会问那食物中的碳水化合物和淀粉怎么办？万事万物，讲究本质规律。【HICIBI】原理上采取断掉我们人体必须的三大营养物质（蛋白质、脂肪、糖）中的两个重要链条的供给——脂肪和糖（有专利临床认证）。你体内的三羧酸循环链条被打开了缺口，三羧循环的主要参与者除了蛋白质以外，缺乏脂肪和糖的参与，但是我们每一分钟都需要ATP为细胞提供能量。为了维持正常人体功能和代谢功能，只有通过肝脏将无处不在的脂肪分解为肝糖原，这时候你体堆积的脂肪有一部分会被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，还有部分脂肪转化成甘油和磷脂进入三羧循环中，为人体供给能量，维持日常的功能。我们身体堆积的脂质成为我们身体日常基础代谢的消耗源头，用这种方式消耗脂肪，是不是很过瘾？
减肥期间暴饮暴食4天体重上升3斤正常吗？长得都是脂肪吗——调节体内酶 打造易瘦体质
控制饮食体重就有所下降，稍微加大食量，体重立马上升反反复复，不是在减肥，就是在减肥的路上，最终形成难减的易胖体质，这群人对食物热量的吸收，碳水化合物的抓取，油脂的储存等，功能特别强大，这就是为什么别人怎么吃都不胖，而你喝凉水都长肉，吃的比猫少，长得比猪还可爱的原因。这都是由于体内代谢酶分泌紊乱导致。【HICIBI】智能减脂生物酶通过 对胰腺调养维护（有专利临床认证），促使体内酶达到正常分泌状态，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，我们的身体也就成为了易瘦体质 。摆脱了年年减年年胖的困境，实现了一生只减一次肥的愿望。易瘦体质 是减肥的关键，也是减肥的目的。
减肥期间暴饮暴食4天体重上升3斤正常吗？长得都是脂肪吗——看WHO如何应对肥胖
世界卫生组织WHO的数据，如果你已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下去，76%的可能是你会越来越胖。目前有研究提出观点认为，机体存在防止体重丢失的调控机制是难以维持减重效果的原因。大脑可能存在对于体重的记忆效应，导致减重后大脑会开始潜在的调节，包括增加食欲、促进能量吸收，降低消耗等。
世界卫生组织WHO公布：我们身体的每一个脂肪都是一个独立的生命，脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变，一但身体适应（指摄入量或代谢量适应）后，脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。如果你已经胖了一年，脂肪就有了一年的记忆，你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏，才能抹去之前的记忆。
那么脂肪可以主动出击吗？ 世界卫生组织WHO呼吁减少药物治疗，细胞减脂，CLR WHO披露：通过【HICIBI】智能生物酶的介入，成功减去细胞内脂，完成脂肪自体消化的过程，彻底摆脱了反弹的苦恼。
减肥的初衷到底是什么？”“我从没放弃减肥，为什么没有成功过？”人人都高举减肥瘦身大旗的时代，却很少有人知道怎样才算是真正减肥成功。不知道健康减肥是什么，只知道自己要减肥，又如何能成功呢？这就好比一艘远洋的船，只知道要前进，却看不到岸，原地转圈的话，再辛苦、再远又有什么意义呢？所以，随着科技的进步，传统的减肥方法早已更新换代，【HICIBI】智能细胞减脂，不节食，不运动，自然瘦身。健康的减肥方法更利于减脂成功和易瘦体质的形成。易瘦体质是减肥的秘诀，也是减肥的目的。
可以说增加的脂肪只占增加体重的一小部分，其余的是还滞留在肠道的食物和水分。肠道消化食物有一个过程，一般在24~48小时后食物残渣和肠道细菌会形成粪便排出体外。所以多出来的体重很大一部分就是还在肠道内没有完全消化的食物。如果暴食的食物比较咸的话，过多的钠盐也会在身体内待一段时间才能完全经小便排出去。这些钠盐会将大约11倍的水分一起留在体内，这就是医学上说的水钠潴留。
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四天长了3斤，不一定都是脂肪，还有一部分水分和糖原，不过糖原也会慢慢转化为脂肪。
为什么减肥过后身体会出现这种情况呢？减肥期间，你一定有控制饮食吧，这时候身体是处于一个饥饿期的。当你不在控制饮食，甚至开始暴饮暴食后，身体为了预防下一次的饥饿期，就会疯狂的将能量储存起来，而储存能量最好的方式，就是将他们转化为脂肪。也许你的暴饮暴食也是身体给你发出的信号。
这就叫做反弹，那怎么去避免呢？
减肥目标达成后，不要立马恢复曾经的饮食。
饮食上慢慢改变，让身体慢慢适应。继续保持运动，以无氧运动为主，可以增加你的骨骼肌含量，提高你的基础代谢，塑造体型。
毕设后我暴饮暴食2天，长胖了7斤，我也去问过医生，医生说段时间内体重上下浮动5斤都是十分正常的。原因：
1.早上和晚上的体重肯定不一样。
2.吃饭后和吃饭前也有区别。
3.体重短时间增加也可能是水喝的多了。
4.暴饮暴食可能引起部分食物不消化，在肠胃堆积，引起体重上升。
5.暴饮暴食也会因身体代谢速度赶不上我们能量摄入的速度，引起短时间的脂肪堆积，只要停止暴饮暴食控制住，短期内会慢慢消失的。
纯手打，望采纳谢谢呦～
节食减肥减去的体重大部分是水分，然后是蛋白质和脂肪。
暴饮暴食后恢复的体重大部分是水分，小部分脂肪，最终蛋白质减少了，身体感觉也没以前好了。
减肥建议还是吃八分饱加上运动
