Question

减肥期间主食吃面食和米饭哪个更好？

Answer 1

减肥期间面食是不能多吃的，意为面食是黑长肚子，而且可以增肥的，只有少吃一点米饭，不能吃多，这样减肥才能达到很好的效果，所以在减肥期间尽量少吃米饭，不要吃面条

Answer 2

吃米饭容易有饱腹感，而且补充水分，对皮肤也好，面食里含有碳水化合物和糖分，不利于减肥。多吃蔬菜水果也不错，不要刻意节食，还是健康最重要，平时管住嘴迈开腿，也会帮你成功变瘦的。

Answer 3

减肥期间，吃面食应该比米饭好，因为米饭里含有大量的碳水化合物，而碳水化合物摄入过多，会影响减肥的效果。吃面食就不一样了，面食容易消化。有利于肠道新陈代谢。

Answer 4

大家好！面食里面含淀粉和糖类要比大米多得多，面粉和糖类都是增肥的，反之、米饭的主要成分是碳水化合物，碳水化合物是不会发胖的，所以，要想减肥，还是吃米饭好。

Answer 5

吃米食和面食都属于碳水化合物，都含有一定的热量，只是米饭比面食要低低一些，所以选择米饭要好些，另外想减肥主要靠良好的饮食习惯，每餐不能过量，少荤多素，更有一点要坚持锻炼身体