怎样才能彻底的戒烟?
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首先认识到吸烟的危害，然后意志克服生理和心理上对烟的依赖就可以了.。
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想戒烟是非常不容易的
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首先要下定决心，再离那些抽烟的远点，远离诱惑！
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想彻底戒掉烟的话首先一定要自己下定戒烟的决心，完全做好戒烟的心理准备，这样充分的做好戒烟的准备工作能够在戒烟过程中起到自己敦促自己，也可以准备一些自己喜欢的小零食，比如瓜子，花生，话梅等代替品，总之有志者事竞成
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我戒不掉，所以不能回答你，需要大毅力，你有才可以，你抽烟多久了，我就看过的。因为他有咽喉炎，很严重了，在抽烟就等于没救了的那种，所以戒掉了，这也看个人的，对于一些人很难，一些人很容易我戒不掉，所以不能回答你，需要大毅力，你有才可以，你抽烟多久了，我就看过的。因为他有咽喉炎，很严重了，在抽烟就等于没救了的那种，所以戒掉了，这也看个人的，对于一些人很难，一些人很容易
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