Question

压缩饼干的危害是什么？

Answer 1

压缩饼干的危害是很可能导致身体营养不良。

压缩饼干是由小麦粉，乳制品和油脂等为主要原料，经过烘烤，冷却，粉碎等加工工序而制成，也可以加入其他果脯等辅料，再压缩成饼干状。

压缩饼干膨化时经过高温高压消毒，具有不吸水变软的特点，也适用长期运输。同样是面粉做的，但使用的膨化剂使压缩饼干水分减少，食用更容易饱腹。

压缩饼干的危害是可能会导致身体营养不良、便秘等症状，长期食用更是会致结石。对于一般的人来说，最好是不要吃压缩饼干的好，虽然压缩饼干比较压饿，但是我们一般人的平时生活是不需要吃到压缩饼干的。

压缩饼干食用注意事项：

压缩饼干是一种热量很高的方便食品，所以一般不按克计算摄入量，而应该按热量计算摄入量，一般一包压缩饼干是10克，热量大概在450—50千卡左右，相当云一顿饭摄入的热量。

以90式军用压缩饼干为例，一包的重量是一斤500克，热量在一万大卡，这样的热量如果按常人进餐的方式去摄入对人体本身是有害的。所以，在选择压缩饼干时，需要计算两个热量，一是你的劳动强度所消耗的热量，二是饼干一次定量所能供给的。

Answer 2

压缩饼干的危害：

1、压缩饼干中还有大量的油脂和糖分，经常吃压缩饼干，容易使人体出现高血压、高血脂、糖尿病等一系列心脑血管疾病。

2、经常吃压缩饼干会出现发胖的现象，因为压缩饼干所含有的热量比较高。

3、吃压缩饼干会出现大便干燥、营养不良的现象，因为压缩饼干中缺乏人体内所需要的水分、维生素以及一系列微量元素。