如何缓解痛经?
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痛经可通过调节饮食来缓解。可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,也可吃一些香蕉来减轻痛经。因为香蕉中富含维生素B6,有稳定情绪、减轻腹部疼痛的作用。还可吃些富含钙、钾及镁的矿物质,也能帮助缓解经痛。
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想缓解痛经,建议患者在来月经前以及月经期间多注意腹部的保暖,喝一些生姜红糖水,提升子宫的温度。 但是,如果痛经程度比较剧烈,已经诱发了出汗、面色苍白等全身的症状,就应该在医生指导下给予布洛芬胶囊,或者是元胡止痛片等相应的止痛药物来进行缓解,必要时到医院进行详细的身体检查,看看有无其他原发疾病,结合原发疾病对症用药进行治疗。
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找中医大夫给开中药调理。
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