香菇鸡汤怎么做好吃呢?
2021-10-31
这道汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,用香菇和鸡一起熬鸡汤,香菇中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率;鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能,可谓双效合一。
用料
整鸡 1只
香菇 若干
红枣 5、6个
枸杞 10粒
姜片 2、3片
盐 少许
香菇鸡汤的做法
买来的整鸡已经是清理过内脏的了,冲洗干净后,斩去鸡的头部和尾部,在尾部体内有很厚的左右两片脂肪,也要去掉,鸡脖子上的淋巴也去掉;把自己喜欢的蘑菇洗净,切块备用;红枣和枸杞洗净,放入温水中浸泡一会备用
在锅中注入足够量的清水,冷水下入整鸡,大火煮滚后捞去浮沫,放入姜片、泡过的红枣和枸杞,还有香菇。你用的是干香菇吗,那泡香菇的水不如一起倒进汤中煮,香味更浓,这样的话可得仔细清洗香菇
柴鸡、乌鸡的话小火煮2小时,三黄鸡1个小时足以了,喝前撒些盐调料即可
小贴士
柴鸡、乌鸡、三黄鸡都可以,或用半只乌鸡+半只柴鸡一起熬也很不错,柴鸡、乌鸡熬起汤来需要点时间,大概2个小时左右,用三黄鸡则显得省事的多~
做这个汤用干的或鲜的香菇都行,营养价值是一样滴。你要是不喜欢吃香菇,可以换成自己喜欢的蘑菇,与鸡汤味道都会很搭,蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”:硒,可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老。
如果很怕鸡汤的油,可以把煮好的鸡汤盛入小碗后放凉,等油凝固后撇去,再加热食用。
据说泡蘑菇的水营养丰富,可以用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个“水疗”按摩,可以让表皮细胞充分吸收水分,肌肤也会更加柔软嫩白。
2024-11-04 广告
干香菇先泡水,等它泡开变软后,洗干净备用。(省时间的话,用热水泡会比较快。香菇泡太久的话,香气会流失喔!等待香菇泡软的时间可以准备其他料)
把小块姜切片。
鸡肉、姜片、香菇摆好在内锅中。
加水至七到八分满,淹过食材。外锅加一量米杯水,按下开关。待电锅跳起后,加入盐调味,调整至个人喜欢的咸度。再加入一量米杯的水,按下开关,当电锅再次跳起就大功告成了。
完成罗!没有摆盘拍得很丑。(╥﹏╥)不过老公觉得鸡肉炖得很软很好吃?香菇鸡汤也可以加入宽粉,宽粉吸满鸡汤就变成鸡汤粉丝煲啦!或者另外下个面条,也是简单营养又好吃的一餐喔!