我国约有3.3亿心血管病患者，我们该从哪些方面保护自己的心脏？
生病对于我们每一个人来讲都是非常不想面对的一件事情，在我们每一个人的生活当中，可能会有一些小病小痛，但是对于这样小病小痛，我们基本都不会放在自己的心上，因为这是每一个人都会面对的事情，很多人都会觉得这样的一些小事通过去医院就能够解决。然而很多比较大的毛病都是从一些小的毛病当中积累起来的，因为我们可以看到现在也会有非常多的人都是死于癌症以及一些心血管疾病，那么在我们自己的生活当中，我们还是要注意自己的一些生活习惯，以及要时时刻刻去了解关于一些疾病。
1.改变自己生活习惯。
其实不管什么样的疾病与我们每一个人生活的环境，以及我们自己生活的状态都会有非常大的关系。因为一些疾病的发生，大多数诱因都是来自于我们的生活以及我们每一个人的情绪状态，对于心血管疾病与我们每一个人日常生活当中的饮食习惯其实会有非常大的关系，因为我们可以看到心血管疾病的发生率还是比较高的，特别是在一些高油高盐饮食的地方。那么在我们自己的日常生活当中想要预防一些心血管疾病，我们就一定要注意自己的饮食情况以及自己的一些生活习惯，因为将这些东西改变了之后，其实在一定程度上能够减少一些致病因素。
2.增强自己的抵抗力。
同样的疾病在每一个人的身上表达方式都是不一样的，其实这与我们每一个人个人的抵抗力会有非常大的关系。那么在自己的生活当中，想要让自己更加健康，那么我们就一定要增强自己的抵抗力。现在人们的生活习惯越来越不好，让一些人去运动，简直就是要他们的命，那么对于这一类人其实他们在晚年的时候可能会面临着各种各样的疾病，想要让自己的身体变得更加的好，在自己的日常生活当中，除了要改变自己的饮食习惯，生活习惯，作息习惯以外，我们还是要进行适当的运动，增强自己的抵抗力，让自己的身体变得更加的健康。
爱护自己的生命，给自己创造出各种各样的价值，让自己的生活变得更加的有意思。
