Question

孕妇在怀孕期间喝豆浆好吗？喝豆浆的禁忌有哪些？

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Answer 1

孕妇在怀孕期间喝豆浆好，不能喝未煮熟的豆浆，不能在豆浆中放鸡蛋是喝豆浆的禁忌。

豆浆是一种富含优质蛋白和微量元素钙的健康饮品，孕妇在怀孕期间喝豆浆对身体特别好，不但能吸收丰富蛋白质还能吸收充足的微量元素钙，会有很好的补钙效果出现，既能促进腹中胎儿的骨骼和牙齿发育，又能防止孕妇身体因缺钙而出现骨关节疼痛和小腿抽筋，对维持孕妇身体健康有一定好处，而她吸收豆浆中的植物蛋白以后还能增强身体素质提高身体健康水平。

孕妇在怀孕期间喝豆浆能吸收丰富的大豆卵磷脂和异黄酮，这些物质被孕妇身体吸收不能促进血液循环，更能清理血液中的胆固醇，会降低血液粘稠度，也能防止孕期高血压和高血脂发生对维持孕妇心脑血管健康有一定好处。孕妇在怀孕期间喝豆浆吸收丰富的植物蛋白还能促进免疫细胞再生，会增强自己身体的免疫功能。

孕妇在怀孕期间喝豆浆能吸收丰富的微量元素硒和维生素，还能吸收一些植物蛋白，这些物质不但能增强身体的抗氧化能力，还能提高大脑功能功能提高皮肤细胞的活性，促进皮肤细胞再生繁殖，会防止他们皮肤表面出现色斑，也能避免孕妇在怀孕期间出现皮肤粗糙和面色暗黄等不适症状，经常喝会有一定的美容效果出现。

孕妇在怀孕期间喝豆浆对身体有很多好处，不过也要注意喝豆浆的禁忌，那些没有完全煮熟的豆浆不能喝，而且在喝豆浆的时候不能加入鸡蛋，不然会产生对孕妇身体有害的物质，不利于他们身体对豆浆中有效营养的吸收。孕妇在喝豆浆的时候还不能吃富含草酸的食物，不然豆浆中含有的钙会与其他食物中的草酸之间产生反应会生成人体不能消化吸收的物质，容易加重人体负担，也会影响身体对微量元素钙的吸收。

Answer 2

1.避免食用未煮熟的豆浆:生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,食用未煮熟的豆浆容易刺激胃肠道引起中毒反应;
2.避免空腹饮用:豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收;
3.避免与药物同饮:有些药物可能会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。

Answer 3

女人在怀孕期间是可以适量喝豆浆的。不要空腹喝豆浆，防止营养流失。可以在喝豆浆的同时吃些馒头、面包等食物，能够使营养被充分吸收利用起来。 不要喝没有煮熟的豆浆，以免引起中毒症状。