Question

长期喝苏打水有好处么？

Answer 1

没有好处，健康人没必要长期、大量喝苏打水。

因为苏打水毕竟含有钠，如果经常喝、大量喝，则会增加高血压的患病风险。另外，部分人工合成苏打水，额外添加了白砂糖、果葡糖浆，如果长期大量饮用，还会增加肥胖、糖尿病、痛风等疾病的发病风险。

一般人们认为苏打水可以改变体质酸碱性，但是食物等外界因素不会改变人体的pH值，不是酸性体质导致疾病，而是部分疾病可能会引起人体酸碱度失调的情况。

扩展资料：

苏打水适宜与不适宜的人群：

1、本身胃酸分泌过少的胃炎患者，这类人如果盲目喝苏打水，有可能造成胃部不适并对胃造成伤害。

2、由于苏打水含有一定量的钠，因此高血压患者和一些患有肾病的人要慎喝苏打水。

3、高尿酸血症、痛风的人，喝苏打水有一定的益处。

参考资料：人民网——喝苏打水养生又防癌？专家：长期饮用加大肥胖风险

人民网——苏打水是护胃良方？专家建议部分人不宜喝