Question

开学恐惧怎么办？

Answer 1

1.正确维持自己的情绪。放假之后我们迎来了返校日，到达学校后，难免会感到烦躁焦虑，这是一种正常的现象，也许你的同学或朋友也会和你一样，所以不要把过多的精力放到焦虑上。而是要正确接纳并认识这种情绪，尽快适应校园生活。

2.转变学习方式。因为疫情防控的缘故，我们难免会线下变线上，我们要尽快调整自己的作息时间，找回自己的学习习惯，

3.多与同学交流沟通。想要更好的适应校园生活，交朋友是很重要的一步。因为疫情，我们与同学长时间未见，难免会生疏。这时就需要增加自己的学习趣味。解决破冰的关系使同学之间的关系升温。

4.有问题直接求助，要知道我们从来不是孤军奋战，同学老师都在你的身边，遇到解决不了的问题，可以寻求老师和同学的帮助。