跑步能长寿吗
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按照生理学说，长期跑步能改善人体体质，提高身体机能，提高免疫力，延缓衰老，但是超大负荷的运动是会减寿的，正常的运动量是对人体有利的，人体的细胞最多能更换50次，2.5年更换一次，所以即使一直不生病也只能活到120岁左右
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多锻炼身体是能长寿一些，不过也不要过于运动，们天早上晚上慢跑几圈是对身体有好处的~
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可以强身健体，身体好了，病少了，自然就能长寿了。
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