Question

心理闷闷的堵得慌，感觉很压抑，有些憋闷，怎么办？！？！

最近突然的心理闷闷的堵得慌，感觉很压抑，有些憋闷，有时憋得难受会胸口堵着的痛，特想大吼几句或是跳进冰冷的水中。想砸东西，想捅人见到红红的血，怎么办！

情绪也特容易激动，听歌也会哭，看到电视中比较感人的面画也会哭，《长江7号》都能看哭……

真的受不了这样的自己，从前根本不是这样的！

我需要专业些的知识或指导，谢谢！

Answer 1

emmmm别想太多去转移一下注意力

Answer 2

你这样 你用密密把你压抑的想法都宣泄出来，还会有陌生人给你安慰

Answer 3

你可以去密密上给陌生人写个信，也可以公开，看看别人怎么看待这个问题，是匿名的放心没人知道你是谁！