Question

我想学武，怎样练好形意拳基本功

Answer 1

基本功，三体式，都说 万法出自三体式 ，，，真的
形意拳为三大内家拳之一，内外兼修
内功训练：宋氏形意拳有洗髓功法，但是是不传之秘，推荐高降衡的站丹田发
1.练精：节欲，少同房 2.炼气，练习逆腹式呼吸 3.练意，要做到内外三合
4.练功力 可以先练练散打，练体力，身体硬度等
外功修炼：1.站桩 无极式，胎儿式，三体式，抱枪式，开合式，神龟出水式，一个一个循序渐进，每天站十几分钟 2.步伐，发力位置很关键，练了散打就知道 3.练套路
先练五行拳，再练十二形，杂势捶
希望你在形意道路上走得远，多买点武术杂志看看，推荐《武魂》

Answer 2

找老师。去山西。从三体式开始，五行拳，12形。更种站桩，然后实战。