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晚上失眠怎么办
本人12岁,胆子小,前几个月无意间看了几个恐怖的鬼故事,晚上就总睡不着,即使睡着了也容易醒,就是在想那写些恐怖的东西,得要家长陪在旁边才能安稳的睡眠。像这种情况的失眠该怎...
本人12岁,胆子小,前几个月无意间看了几个恐怖的鬼故事,晚上就总睡不着,即使睡着了也容易醒,就是在想那写些恐怖的东西,得要家长陪在旁边才能安稳的睡眠。像这种情况的失眠该怎么办啊?严重吗?
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2015-03-03
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你好,根据你的描述多是精神过度紧张,导致神经系统出现紊乱,大脑的功能受到影响,引起失眠。<br><br>对于你这种情况睡前要放松心情,睡前喝一杯热牛奶,有助于改善睡眠,希望对你有帮助。
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晚上失眠多梦,该怎么办?晚上失眠多梦, 要小心是 肝和肺经不通所致
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晚上睡不着,失眠怎么办?
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