晚上失眠怎么办
本人12岁，胆子小，前几个月无意间看了几个恐怖的鬼故事，晚上就总睡不着，即使睡着了也容易醒，就是在想那写些恐怖的东西，得要家长陪在旁边才能安稳的睡眠。像这种情况的失眠该怎...
本人12岁，胆子小，前几个月无意间看了几个恐怖的鬼故事，晚上就总睡不着，即使睡着了也容易醒，就是在想那写些恐怖的东西，得要家长陪在旁边才能安稳的睡眠。像这种情况的失眠该怎么办啊?严重吗?
谢谢! 展开
谢谢! 展开
展开全部
你好，根据你的描述多是精神过度紧张，导致神经系统出现紊乱，大脑的功能受到影响，引起失眠。<br><br>对于你这种情况睡前要放松心情，睡前喝一杯热牛奶，有助于改善睡眠，希望对你有帮助。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
晚上失眠多梦，该怎么办？晚上失眠多梦， 要小心是 肝和肺经不通所致
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
晚上睡不着，失眠怎么办？
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
