Question

如何控制自己

这个问题应该不会有人能完全的答出，但我很希望倾听各位的方法
对于做某事时如何可以尽全力 不明白划分成熟的界线是什么？

Answer 1

情绪是一个很难控制的东西，但我们可以从四个方面来控制它。首先是表情调节，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。其次是人际调节，第三是环境调节，美丽的风景使人心情愉悦。

Answer 2

你这个问题太笼统
个人控制力不是天生的，是日常所接受的教育和个人生活阅历经验的长期积累。对于合理的事情你可以顺其自然，对于感情，如果你够条件完全可以去争取，但对于明知是不好的事，你一定要克制心魔，必要时多和朋友交流，可以出去旅游散散心。这叫暂时逃避法。如果实在无法控制，可求助心理医生。

Answer 3

保持沉默，愤怒时说的话总是火上浇油，很伤人心，所以要保持沉默。冥想，当心情感到愤怒、难过、悲伤时，可以选择一个安静的地方，闭上眼睛，感受自己的内心。

Answer 4

就是忍不住发脾气的你，不妨学学试试

Answer 5

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