枸杞能和黄豆,黑豆同吃吗
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推荐于2017-11-26
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黄豆/黑豆都富含大豆异黄酮,是一种纯天然植物雌激素,能从整体上调节人体雌激素水平,其作用即为治疗因体内雌激素水平下降可导致多种病征,富含钙质,如更年期症状、骨质疏松、血脂升高、乳腺癌、骨质疏松症、心血管疾病等。
枸杞补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽。
三者是可以同吃的,为了保证三者营养均衡吸收。最好就是打豆浆。但由于枸杞温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人在打豆浆的同时最好不要混进去。PS:黄豆最好用非转基因农家自留种的,我一般购买黔包家的小粒黄豆。
枸杞补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽。
三者是可以同吃的,为了保证三者营养均衡吸收。最好就是打豆浆。但由于枸杞温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人在打豆浆的同时最好不要混进去。PS:黄豆最好用非转基因农家自留种的,我一般购买黔包家的小粒黄豆。
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