为什么明明睡了好长时间，但是还是觉得困呢？
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生物钟混乱，有一段深睡眠期你没睡，之后睡多长时间也补不回来
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春困秋乏，都是这样，每天按时休息多喝水，就没事了
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这很正常的，只是偶尔这样，如果持续这样就要看医生了，看是脑供血不足还是什么原因
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睡太多了。夏季要适当缩短睡眠时间
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一般人睡眠时间8～9小时最佳，过度睡眠会导致身体虚弱，早起床运动运动！！
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