Question

有吸烟的同志吗？我今年17 烟瘾快2年了 现如今一天一包。很想把它戒掉，父母天天说 赶紧把烟戒了

有吸烟的同志吗？我今年17 烟瘾快2年了 现如今一天一包。很想把它戒掉，父母天天说 赶紧把烟戒了 叫我少抽点 .烟是 慢性的自杀！
请问我该如何戒掉烟这东西. 回答者麻烦说一下你们的戒烟心得。吸烟多久了，戒烟多久了 。如何去戒掉的！

Answer 1

回答：本人13岁每天至少一包，15年9月底刚戒烟，可以有给你说说怎么戒烟的。
戒烟前期主要是心瘾很大，比较困难，有急躁，胸闷，情绪不定等现象，所以当时买了木糖醇和薄荷糖，想吸烟时就嚼一嚼，还无法控制时就干干家务或者小区里走走，等心瘾过来再工作。
实际讲主要是心瘾的控制，只要自己真心想戒烟是可以戒除的。

追问

现在还有抽吗？

追答

没有了

追问

当时你是为了什么想把烟戒了？

追答

就是不想抽了，女人也烦，呼吸也不是很好，再加上上海工作很多场合都不可以吸烟。

Answer 2

戒！！！，赶紧戒！
需强大内心毅力。至少需花三个月以上才能去瘾。花三年时间才能算真正戒了。

Answer 3

现在市面上有烝烟器，有吸烟的感觉，烟油里不含有尼古丁，对身体无害，可以买个试试，慢慢戒烟，

Answer 4

我高一开始抽烟 到现在已经4年了 女朋友不喜欢我抽烟给我买了口香糖让我想抽烟的时候嚼 现在已经过去半年多了挺有效果的

追问

我是单身狗

追答

也可以的 买瓶口香糖试一下 反正这个要点毅力才行 只要你是真的想戒烟一定可以的

追问

嗯 我相信自己 选个良辰吉日再开戒

追答

不用选了 9号合适😂 记得采纳

追问

嗯 已采纳