生完孩子后肚子赘肉很多，怎么才能瘦下来
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跳郑多燕垫上操。网上有视频。合理安排饮食，少量多餐，动起来，你会看到很不错的效果。加油！
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肚子上的肉确实是比较难减，，减肥是一个过程，，急不来，但要坚持，吃完饭不要立即就坐着或是躺着，坐着的时候吸腹，，这个吸腹的动作是随时随地都可以做的，，然后就是饮食方面，要注意不要吃太过油腻的东西，，注意控制量，少吃甜腻的东西，，祝你有个窈窕身姿，，可以多锻炼
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跑步，锻炼，合理的饮食
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管住嘴迈开腿。减肥没有特效药，要想健康减肥，就要合理饮食加多运动
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