每天吃2个蒸蛋对身体有什么作用
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鸡蛋的主要成分是蛋白质，需要消耗体内大量的酶来消化，再经肝肾分解合成排毒，蛋白质和淀粉类食物相比较起来，会使肝肾负担相对加重。所以如果肝或肾比较弱的情况下，一天吃两个鸡蛋会明显感觉到身体的不适，比如疲惫……；而消化功能弱的话，可能会导致鸡蛋穿肠而过，若是出现腹泻，则更伤身体。
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补充蛋白质，不会有其他作用。
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可以补充胆固醇，蛋白质，氨基酸。
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鸡蛋，一天一个就够了，吃多了不好
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