军训要注意点什么?
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军训应该注意的事项:
1.、合理安排时间,保证足够的睡眠,以保持充沛的精力,并达到防暑目的。
2、袜子最好穿棉的运动袜,鞋子里面最好垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。
3注意营养的补充。每天要注意补充足水分,以运动饮料和淡盐水佳,不要拼命喝白开水,当心水质性中毒。
4、要多吃些肉类、蛋类。同时注意补充维生素。
5、如果实在支持不下去,一定要休息,不要硬撑,防止出意外。
6、随身携带面巾纸和防晒霜,可能的话最好也带两个创口贴。
7、注意防中暑,中暑后的症状是:面色苍白、大量出汗、头晕、耳鸣、眼睛发花、口渴、心慌、胸闷、全身无力等。
8、迷彩服里再穿一件吸汗性好的棉制背心,否则你的迷彩服很快会晒出盐。
1.、合理安排时间,保证足够的睡眠,以保持充沛的精力,并达到防暑目的。
2、袜子最好穿棉的运动袜,鞋子里面最好垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。
3注意营养的补充。每天要注意补充足水分,以运动饮料和淡盐水佳,不要拼命喝白开水,当心水质性中毒。
4、要多吃些肉类、蛋类。同时注意补充维生素。
5、如果实在支持不下去,一定要休息,不要硬撑,防止出意外。
6、随身携带面巾纸和防晒霜,可能的话最好也带两个创口贴。
7、注意防中暑,中暑后的症状是:面色苍白、大量出汗、头晕、耳鸣、眼睛发花、口渴、心慌、胸闷、全身无力等。
8、迷彩服里再穿一件吸汗性好的棉制背心,否则你的迷彩服很快会晒出盐。
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我记得我军训的时候,长得好看的妹子,都没认识的时候,就被别人抢走了!下手要趁早啊哈哈哈哈
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事项:1、在流行疾病或传染病泛滥时期,如甲流等,学校应停止军训.2、女生在来月经或身体不适时期,可以适当向教官提出请假要求.3、装束一定
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带上足够的水,可以带上清凉油,在休息时涂少许于太阳穴,如果实在怕晒黑,可以提前用些防晒霜,其实军训一般不足10天,忍忍就过来了。
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