Question

怎么样减肥最好？

Answer 1

最好的减肥方式是运动。不会反弹，不用节食，也不会对身体造成伤害。
但坚持很重要！

Answer 2

（跟据我的经验和身边朋友减肥成功列子）
多动动啊、常听劲爆音乐让心情愉悦
跟节奏摇晃摆动也减肥哒、
还可以多爬爬楼梯～
少吃肉！！也不是说不吃
但要少吃。
晚上睡觉前两小时不要吃东西，对胃不好也易长胖

Answer 3

【简单方法】
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃水果
少吃米饭
或以面食代替
多吃清淡一些的东西
合理的营养摄入
良好的生活方式
一定要在坚持.

Answer 4

其实每一种减肥方法都差不多,卜能说哪种最有效.
我认为也采纳的就是运动减肥,因为这卜仅不会影响到身体的健康,同时还能强身健体.
平时多喝水,能帮助人的新陈代谢,有效帮助人体排除一些毒素,这也很不错.
但这些都是要长期坚持才回有效果!

Answer 5

健康减肥是很重要，但对于我这个超胖的人来说，减肥是我现在最重要的事情，我就是那种不达到目的绝不罢休的人，淘宝上说的极品果瓜瘦对减肥很有帮助，是果瓜提取的药物，没有任何的副作用的，我一个疗程过后减掉了17斤呢，这个产品真的不是盖得，要减肥的朋友可以去看看。