女人做哪3件事会加快衰老的速度？
女人会比男人老得快一些吗？加速女人衰老的3件事，希望你一个都没有！
第一件事：情绪波动大加速女人衰老
在中医理论上讲，“七情内起之郁，始而伤气，继而及血，终乃成老”。从这里可以看出，一个人的情绪波动会直接影响到一个人的身体健康状态。而现实生活中女人的情绪会比男人的变化大，上了年纪的女人的情绪波动更大一些，有的女人整天摆着一副“苦瓜脸”，其实是情绪波动大导致皮肤细胞缺乏营养。而且老是没事找事，这样更容易导致心情糟糕，不仅心累了，还会加速女人的衰老进程。
第二件事：胶原蛋白减少加速女人衰老
女性要比男人衰老的快？这其实不只是在我们中国有这这种说法，在美国也曾经有人做过研究——女性皮肤的衰老速度确实要比男性快，这和女性朋友要比男性消耗更多的胶原蛋白有关。
什么是胶原蛋白？胶原蛋白是构成皮肤中最主要的成分，纵横交错形成网状结构，可以支撑起皮肤组织，能很好的为皮肤提供足够的张力与弹性；如果身体中胶原蛋白充足的话，就能为身体储蓄充足的水分，为肌肤补充充足的水分，使肌肤处于润泽状态。不过，胶原蛋白在三十岁后，都会以每年1%左右的速度流失，尤其是女人流失的更快，在女性更年期后的五年，胶原蛋白流失速度则会显著加快，以每年2%左右的速度流失，这样就更容易加速女性衰老。
第三件事：盲目减肥加速女人衰老
都说女人爱美是天性，尤其在这个以瘦为美的年代，很多女性为了瘦而拼命减肥，甚至有的女性朋友是不择手段，盲目减肥，尤其是采用节食、吃减肥药等不良方式来达到减肥的目的。其实盲目的减肥，不仅会影响身体健康，诱发疾病，还会加速你身体的衰老。
女性朋友如果不想自己衰老的速度加快，一定要远离加速衰老的事，做对以下5件事，有利于延缓衰老！
要为身体补充足够的维生素
女性朋友在日常生活中要特别注意饮食，如果吃对了食物，不仅可以帮助身体补营养，而且还能滋养身体和滋润皮肤。如果选错了或者吃错了食物，就会损伤皮肤。因此，女性朋友可以有针对性地吃水果，多吃富含维生素C的水果，如柠檬、樱桃等，这样有利于使皮肤有光泽更水润，有效的延缓衰老。
要多笑
生活中常说：笑一笑十年少，愁一愁白了头。而有的女人是喜欢生气的，中医讲很多病和生气有关，因为在生气的时候，导致气血循环不畅，长期以往会伤肝、伤肾、伤胃等。而女人在生气时会释放一些毒素，这些毒素会刺激皮肤，导致女人脸上出现色斑、皱纹、痘痘等，严重的还会导致心脏病、乳腺疾病、妇科病等。因此，女性为了身体的健康，为了使自己更年轻一些，要多笑笑。女人每天要保持乐观开朗的心情，多笑笑，这样能够帮助促进体内的血液循环，加速体内毒素垃圾的排出，对于美容养颜、延缓衰老都有很好的效果。
要巧用果仁
果仁中含有丰富的营养，而对女性来说，果仁还是护肤品中的精华素，因此，女性朋友们可以巧用果仁，比如说李仁有很好的淡斑效果，桃仁有祛痘印的效果。女性朋友朋友可以把两者打成粉，加上适量的蜂蜜或者蛋清，做成面膜敷脸，能起到很好的滋润和美白肌肤的作用。
要多喝花茶
日常生活中，女性朋友可以多喝一些花茶，比如说玫瑰花茶、茉莉花茶等等，不仅可以帮助身体排出体内的毒素和垃圾，还能使身体更健康。同时，如果经常喝一些花茶，还能起到美容养颜、延缓衰老的作用。
要多运动
运动不只是男人的专利，女人同样也需要运动，因为运动可以消耗热能、促进机体代谢、增强体质，从而增强机体防御的能力。同时，如果女性朋友如果能多运动，还能刺激骨细胞，增加骨密度组织，防止骨质疏松。这样有利于保证女性身体更健康，有效的延缓衰老。
注：图片来自网络
喜欢吃甜食，总是吃一些甜点和蛋糕。
总是熬夜，自己的作息习惯不太健康。
