Question

脑子时不时胡思乱想，有时候不经意出现好多负面思想，幻想，要么就是想起以前，每天都？

Answer 1

如果老是胡思乱想,会引起患者痛苦,明明知道自己的想法没有必要不合理,但是不能够控制。这种情况比较常见于强迫症患者。所以一般在临床治疗中,应用抗抑郁药物进行系统治疗,如氟西汀、舍曲林、氟伏沙明等。如果老是胡思乱想采用心理治疗,可以采用认知行为疗法,通过改善患者的想法调整情绪和行为,特别是对于想法中不合理的部分进行纠正,可以达到认知重建,最终治疗患者的胡思乱想等症状。

Answer 2

平时没事多找自己信得过的朋友聊聊天，也可以和朋友一起出去散散心，不要老是待在家里胡思乱想，这样只会让自己越来越乱，时间长了对自己的身体会有影响的。

Answer 3

我觉得这个很正常呀，对不对，每个人都会有负能量思想，但是你要把这些负能量转化为自己的能量，转化为生活下去的动力，这样就会更好对不对？

Answer 4

应该是你比较闲，或者说心情不太好，所以才会不时的胡思乱想，找一份工作，忙起来就没有时间想这些东西了

Answer 5

脑子里还是要装满现实，这样才能够不乱想，所以你才能够成功。