Question

你是如何排解负面情绪的？

Answer 1

你好，负面情绪有时候只能靠自己慢慢消化，慢慢排解，听听歌，看一场喜欢的电影，让自己暂时忘记烦恼，有时候把烦恼看淡，它就不会那么困扰你了。谢谢。

Answer 2

做到不做任何关键性的决断。尽力度过这个心理负面期，否则的话，做出的决定很有可能导致更灾难性的后果。如果负面情绪无法排遣，我就。去看猫狗等宠物的视频。与宠物相处能够平复人的内心。能够有效的调整一个人的情绪。做到不做任何关键性的决断。尽力度过这个心理负面期，否则的话，做出的决定很有可能导致更灾难性的后果。如果负面情绪无法排遣，我就。去看猫狗等宠物的视频。与宠物相处能够平复人的内心。能够有效的调整一个人的情绪。

Answer 3

可选择安静环境好的地方放松自己，让自己的情绪平静下来，可以辅助以深呼吸、按摩等调节自己的情绪。可以选择出去旅行，感受下大自然的美好，通过观察周围身边的事物转移不断削弱消极情绪。
通过音乐或电影能够带动影响自己本有的情绪，让新的情绪覆盖原有的消极情绪，获得解脱。

Answer 4

多和信得过的朋友聊聊天啊，或者听听喜欢的歌，看看喜欢的综艺，或者和家里还有好友去风景优美的景区旅游，这样会暂时忘记烦恼的！

Answer 5

如果心里充满负面情绪的时候，我尽力做到不做任何关键性的决断。尽力度过这个心理负面期，否则的话，做出的决定很有可能导致更灾难性的后果。如果负面情绪无法排遣，我就。去看猫狗等宠物的视频。与宠物相处能够平复人的内心。能够有效的调整一个人的情绪。