Question

导致失眠的原因是什么呢？压力吗？

Answer 1

失眠的原因很多，主要总结起来有以下四大类原因：
第一、由于生理的原因导致的，比如环境的改变，会使人出现短暂的失眠，有的人对环境适应性强，而有的人则非常敏感适应性差，环境一改变就容易睡眠不好。另外，年龄的原因，随着年龄的增长，可能会出现失眠的几率越多，还有性别方面的不同，女性相对男性而言出现失眠的几率要高一些。
第二、来自于精神心理的因素，生活的打击、工作与学习的压力、心愿不能达成、社会环境的变化，会使人产生不良的心理和生理的反应，比如出现焦虑、抑郁、情绪低落、心情不愉快等，会导致神经系统功能异常，继而导致失眠。
第三、由于身体疾病造成的失眠，有遗传方面的疾病，比如家族有人出现失眠症的病史，后辈人患上失眠的几率就会相应的增多。身体上的疾病导致失眠，包括一些心脏病、肾脏病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、胃肠道的病以及高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲亢、不宁腿综合征等等，这些疾病会导致患者夜间失眠。
第四、某些服用的药物或其它物质导致的失眠，比如中枢神经系统兴奋的药物可能导致失眠，治疗精神情绪的药物可能也会使人兴奋，导致失眠。
现代人很多都处于亚健康状态而不自知，久而久之就容易产生各种慢性疾病。慢性疾病多是因为体内代谢功能衰退或紊乱。新陈代谢，是生命的基本特征之一。只有通过新陈代谢，生物体同环境不断进行物质及能量交换，生命才能够延续和发展；而诸多“文明病”的发生也都与新陈代谢的失调密切相关。蒋守规博士认为，新陈代谢既然能失调，也就应该能找到一定的调节调理手段，使其恢复正常！
蒋氏高能蛋的发明人是蒋守规博士。早在1998年，蒋氏高能蛋就得到卫生部的批准文号。旨在提高人体免疫力，促进新陈代谢，增强抵抗力。

Answer 2

精神压力过大是导致失眠的原因之一。长时间的精神压力过大会导致患者心理和躯体的疾病，例如神经衰弱、高血压、冠心病、内分泌紊乱等。
长时间的工作、学习压力大，是导致神经衰弱引起失眠的主要原因。如果出现神经衰弱会出现失眠、烦躁易怒、注意力不集中、头晕头痛、胸闷、气短等症状。可通过以下的方式进行调解：

Answer 3

压力过大是导致失眠的原因之一

Answer 4